５月病にならないで
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/6b9b1f00937cb8b106c9

改訂版です。　

５月病

５月病になったことはないと自分では思ってた。

五月病　大阪府医師会
https://www.osaka.med.or.jp/citizen/tv85.html

入学や就職にともない学校や職場で新たな生活がスタートします。新生活は、慣れないことも多く知らず知らずのうちにストレスがたまるものです。気づかないうちに無理をしてしまうことも少なくありません。また、仕事の内容や環境が自分に合っていないために、「適応障害」を起こしていることもあります。こうして1カ月が過ぎ5月になる頃に、身体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない、物事を悲観的に考えてしまう、よく眠れない、食欲がないなどの心身の症状が現れることがあります。これを「五月病」といいます。五月病は、正式な医学用語ではありませんが、一般に、この季節に学生や新入社員に起こりやすいため、こう呼ばれています。

５月病になっても、軽かったと思いこもうとしていたのかもしれない。

実際には、何度か5月病になっていた気がする。そこで表題を変えた　

５月病にならないで　->　５月病になるもんか

なんだか気分が優れない？それ、五月病かもしれません！社会福祉法人恩寵財団済生会
https://www.saiseikai.or.jp/medical/column/may_blues/

5月の連休後に、学校や会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できないなどの状態を総称して「五月病」と呼びます。初期症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなるなどが挙げられます。これらの症状をきっかけとして、徐々に体調が悪くなり、欠席や欠勤が続くことがあります。

５月病になるものか

五月病にならない方法は、いくつか思い当たる。

自分のまわりで、五月病にならなそうな人の行動を分析してみた。

五月病にならない道はいくつかあるかもしれない。

３つの道を示してみよう。

好きなことだけやる。

新しい学校、新しい組織で、自分のやりたいと思っていたことと、
まわりのみんなとが、なんか違うって思うことがあるかもしれません。

私の場合は、中学の技術の先生が、「人と違うことをしろ」って教えてくださってから、自分がまわりのみんなと違っていても、全く気にならなくなりました。

それ以前から知っている人は、昔から、人と違うことしかしてないって言うかもしれません。生まれた時から、毎週日曜日はキリスト教の教会に通っていて、日曜に、近所の子供と朝から遊ぶということはありませんでした。

幼稚園はルーテル幼稚園というキリスト教の幼稚園に通っていました。

二人兄弟で、母親が男の子ばかりでつまらないのか、丸くえりの可愛い服を着せるのが、自分でははずかしくて仕方がありませんでした。

クリスマス会で、プレゼントを持って行くのに、果物の缶詰を持って生かされたのも、嫌でした。

５歳の頃、それまで一緒に暮らしていた父方の祖母が親戚のうちに引っ越してからは、家に帰っても寂しい気がしていました。

そんな精神状態で、いつも暗い絵ばかり描いていたらしいです。
小学校の４年生の時の担任の先生が画家で、親が暗い絵ばかり描くのを心配で相談したら、日曜日に油絵の教室を開いているのでそこに来ないかと誘ってくださったらしいです。

ちょうど、通っていた教会から１Kmくらいのところにあり、親が教会の行き帰りに送れる距離だったのも幸いしているかもしれません。

もし、１０歳前で、油絵を習いに行っていなかったら、今の自分はなかったように思います。五月病以前に、非行に走るか、家以外のところに引きこもるか。

最初の題材は、自分の好きな絵を模写するようにとのことでした。

最初は水彩で、模写をしました。
ゴッホのアルルの跳ね橋を模写しました。

なぜゴッホかというと、暗い絵を模写すると、親が心配するだろう。
せっかく絵を習いに行かせてもらえるのに、残念がるのは見たくないという気持ちもあったかもしれません。

ゴッホの絵が、一番共感するものが多かったと思います。
家から１Kmくらいのところに、鶴舞中央図書館というおおきな図書館があり、５歳くらいから、毎月本を何冊も借りて来て読んでいたし、家にも子供向けの本、百科事典などがありました。ゴッホの絵のついた本を最初に見たのはいつかは覚えていません。ゴッホが好きでした。

好きなことから始めるといいというのは、この時に教わりました。

プログラマが知っているとよい色使い(JIS安全色)

自分のQiitaでいちばんいいねが多い記事は色関係です。１０歳のころから、小学校の先生の教えを守り、光の反射をおいつづけ、色をいろいろ置いて見て考えるという試行錯誤を続けるうちに、視覚の多様性と遺伝子解析にたどり着きました。

どんなことから始めても、山頂までの道を示すのが専門家の仕事だということがわかりました。

最初に覚えるプログラミング言語は何がいいですか？
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/590704e76e287707637b

人生で影響を受けた本100冊。
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/16af53acbb147a94172e

に、ゴッホの絵を表紙にした、歌集を紹介させていただいている。
小坂井大輔が、主催する読書会で紹介して愛読書になったもの。

やりたいことだけやる

好きなことが、やりたいこととは限らない。
好きじゃなくても、時々やるたくなることがある。

公園を走るのは好きだが、トラックを走るのは好きじゃない。
でも、走りたくなったら、公園でもトラックでもいいじゃないか。

やりたいことと、好きなことがぴったり一致するとは限らない。

好きなことだけやってもいいけど、やりたいこともやろう。
他人に迷惑をかけなければ。

５歳の頃から、家にいれば、家業の印刷屋の手伝いをさせられるか。病気で寝ているのに、泣けど叫べど、印刷機の音にかき消されて、誰も来てくれないかが自宅の印象。

幼稚園・学校がある日は、幼稚園・学校に行くしか、自分の居場所がないって感じていたのかもしれません。

その幼稚園・学校でも、人と違うことがあると気にはなっていました。

それでも、なんとか大きくなるまで生きてこられたのは、
やりたいことだけやってきたからかもしれない。

２０歳までに死ぬのではないかと思い込んでいた。
数学者のガロアが若くして亡くなったことの影響かもしれない。

２０歳までになにかをしなくてはと思い、詩集を作った。
ガリ刷りだけど。

与謝野晶子の短歌と、石川啄木の詩「ココアのひとさじ」
を引用させていただいた。

自分の好きな人の言っていることを見習ってみよう

ひょっとしたらもっと落ち込むかもしれない。
大事なのは、自分のできそうなことを言ってくださる人。

中学校の技術の先生が、「人のしないことをしろ」って教えてくださった。

人のしないことをするのが好きだったわけではない。
人のしないことをしたかったわけではない。
自分の好きな先生が、言ってくださったことだからしてきた。

ぼくの先生「人がやらないことをやれ」プログラマになるまで。仮説（37）
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/53e4bded9fe5f724b3c4

高校の先輩が、「清が清らしいことをしているのがいい」って言ってくださった。

栗本薫が、西村京太郎、赤川次郎が売れる本をだしているから、自分たちは好きなものを書いても出版してもらえるって、本のあとがきか、書評で書いていた。

だから、西村京太郎と赤川次郎の全部読みを始めた。

「人生で影響を受けた本100冊」の付録。
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/010a5363103dfb21a0a3

事例紹介

大学の卒業研究を担当していた。

好きなことをする。

自分の好きな題材で卒業研究していいことにしていた。

３分の１の学生が、自分の好きな題材で卒業研究をしていった。

音楽

音楽活動をしているひとは、音楽を題材に卒業研究をした。
情報系であれば、MIDIを題材にしたり、ネットの音楽データの検索を題材にした。

プログラムは音楽だ (A program is a music.) 仮説（54）
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/33c9f33581e6886f8ad8

アジャイルサムライ & 公開算譜は機敏だ(An Open Source Project is Agile)GitHub with Docker。仮説（51）
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/5dd49a046b5991af3a5e

で紹介した音楽家たちは３週間でプログラミング言語を習得している。

やりたいことをやる

好きなことのお金をかせげずに、就職しなくちゃいけない学生は、
就職したい企業が取ってくれやすい題材にしようってなった。

DIY

DIYショップに就職したい学生には、フェリカを題材にした。
納品業者向けのWEBもあったので、WEBでもよかった。
海外向けの窓口で、実際に利用していないので、学生と議論しても深める切り口がみつからず、フェリカにした。
幸い、フェリカを開発したひとが知人で、博論も送っていただいていた。

「@kazuo_reve ソフトウェア品質管理研究会（SQiP研究会）に参加して」を拝読して
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/25b8c01419d3ad06e05a

大企業

大企業系列に就職したい学生には、親会社と一緒に研究している題材に取り組んでもらった。

先生のお勧め

好きなことも、やりたいこともない学生は、前年までの先輩の研究内容や、私の研究内容から、引き継いでもらえるものを選んでもらった。

プログラミング言語（電総研の言語研究室での研究の続き）
通信規約（自分の専門で、のちに博論にしている）
音楽（MIDIを中心に、入力、出力、検索どこでも）
自然言語処理（産総研出身の岐阜大学の教授らとの研究会の成果）
ソフトウェア品質（国際規格の審議する委員会の幹事で資料は豊富）
プロセス改善（国際規格のエディタをしていて題材はたくさん）

「５月病にならないで」のきっかけ

「５月病にならないで」を書き始めたのは、Twitterに「えだまめ」さんの短歌が流れてきたから。

病の名に冠されてから世の中の憂いを集め五月うつくし
『五月病』えだまめ #うたの日 #tanka https://t.co/ZnStFXY5ay
— 枝豆みどり (@edamame_midori) May 19, 2022

五月病という概念に「うつくし」という側面を見出した作者の感性には感服する。
いつも、自分が思いつかないところに光を当ててくださって、はっと目がさめる思いがすることがなんども。

ご本人は、短歌の他人の評価を気にされているのかもしれない。

５年後、１０年後、あるいは１００年後に、えだまめさんの短歌で、はっと気が付いて、生きて行こうと思う人がいるに違いないと思う。

天才的芸術家は、生きている間には評価されないものだというのは、ゴッホをはじめ、多くの芸術家の一生の物語を拝見して感じている。

自分の絵の先生も、絵だけでは食っていけないから小学校の先生をしていたのだし。

５月うつくし写真集

５月にfacebookに掲載した写真を紹介します。５月うつくし

初めての歌集が10冊以上売れ書評が雑誌に載って嬉しい #短歌　計画者の１日　アセンブラ短歌への返歌　言譜編（縦書き）　　小川清 20220502 １５いいね

木漏れ日の池のほとりに腰掛けて黄緑色の息を吸ってる　#短歌 20220509 小川清　５６いいね

撮影日、撮影時間、機材など必要なこと書かずにごめん #返歌 2022:05:08:13:00/iphone 豊明市三崎池：三崎水辺公園　小川清

200円引きのために掲載すインスタグラムキャナリーロウの　＃短歌　＃キャナリーロウ名東店　小川清　２０２２０５０１４ 34いいね

五月病になったら

そう、五月病になったら、短歌作ってみてください。
twitterに流してもらえれば、RTさせていただくかもしれません。

「５月病にならないで」を紹介したfacebook記事のコメント欄に短歌を書いてくださった方がおみえです。

先生が
来てくれなくて
５月病
改善の兆し
見えず悶絶

QC検定1級答え合わせ
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/51741ffa7b1422d9be50

に写真で登場する、品質管理の大家です。（ここへの写真転載の許可はまだいただいていません。）

早速返歌を差し上げました。

外部への教育始まり有償じゃないと出られぬ籠の鳥我　#返歌　小川清

関連資料

' @kazuo_reve 私が効果を確認した「小川メソッド」
https://qiita.com/kazuo_reve/items/a3ea1d9171deeccc04da

' @kazuo_reve 新人の方によく展開している有益な情報
https://qiita.com/kazuo_reve/items/d1a3f0ee48e24bba38f1

' @kazuo_reve Vモデルについて勘違いしていたと思ったこと
https://qiita.com/kazuo_reve/items/46fddb094563bd9b2e1e

Engineering Festa 2024前に必読記事一覧

登壇直後版色使い(JIS安全色) Qiita Engineer Festa 2023〜私しか得しないニッチな技術でLT〜スライド編 0.15
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/f0d3070d839f4f735b2b

プログラマが知っていると良い「公序良俗」
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/9fe7c0dfac2fbd77a945

逆も真：社会人が最初に確かめるとよいこと。OSEK(69)、Ethernet(59)
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/39afe4a728a31b903ddc

統計の嘘。仮説（127）
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/63b48ecf258a3471c51b

自分の言葉だけで論理展開できるのが天才なら、文章の引用だけで論理展開できるのが秀才だ。仮説（136）
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/97cf07b9e24f860624dd

参考文献駆動執筆(references driven writing)・デンソークリエイト編
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/b27b3f58b8bf265a5cd1

「何を」よりも「誰を」。１０年後のために今見習いたい人たち
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/8045978b16eb49d572b2

Qiitaの記事に３段階または５段階で到達するための方法
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/6e9298296852325adc5e

出力(output)と呼ばないで。これは状態(state)です。
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/80b8b5913b2748867840

coding (101) 一覧を作成し始めた。omake:最近のQiitaで表示しない5つの事象
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/20667f09f19598aedb68

あなたは「勘違いまとめ」から、勘違いだと言っていることが勘違いだといくつ見つけられますか。人間の間違い(human error(125))の種類と対策
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/ae391b77fffb098b8fb4

プログラマの「プログラムが書ける」思い込みは強みだ。３つの理由。仮説（168）統計と確率(17) , OSEK(79)
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/bc5dd86e414de402ec29

出力(output)と呼ばないで。これは状態(state)です。
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/80b8b5913b2748867840

これからの情報伝達手段の在り方について考えてみよう。炎上と便乗。
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/71a09077ac195214f0db

ISO/IEC JTC1 SC7 Software and System Engineering
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/48b43f0f6976a078d907

アクセシビリティの知見を発信しよう！（再び）
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/03457eb9ee74105ee618

統計論及確率論輪講（再び）
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/590874ccfca988e85ea3

読者の心をグッと惹き寄せる7つの魔法
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/b1b5e89bd5c0a211d862

「@kazuo_reve 新人の方によく展開している有益な情報」確認一覧
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/b9380888d1e5a042646b

ソースコードで議論しよう。日本語で議論するの止めましょう（あるプログラミング技術の議論報告）
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/8b9811c80f3338c6c0b0

脳内コンパイラの3つの危険
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/7025cf2d7bd9f276e382

心理学の本を読むよりはコンパイラ書いた方がよくね。仮説（34）
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/fa715732cc148e48880e

NASAを超えるつもりがあれば読んでください。
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/e81669f9cb53109157f6

データサイエンティストの気づき!「勉強して仕事に役立てない人。大嫌い!!」『それ自分かも?』ってなった!!!
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/d85830d58d8dd7f71d07

「ぼくの好きな先生」「人がやらないことをやれ」プログラマになるまで。仮説（37）　
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/53e4bded9fe5f724b3c4

なぜ経済学徒を辞め、計算機屋になったか（経済学部入学前・入学後・卒業後対応）転職(1)
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/06335a1d24c099733f64

プログラミング言語教育のXYZ。仮説（52）
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/1950c5810fb5c0b07be4

【24卒向け】9ヶ月後に年収１０００万円を目指す。二つの関門と三つの道。
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/fb5bff147193f726ad25

「【25卒向け】Qiita Career Meetup for STUDENT」予習の勧め
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/00eadb8a6e738cb6336f

大学入試不合格でも筆記試験のない大学に入って卒業できる。卒業しなくても博士になれる。
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/74adec99f396d64b5fd5

全世界の不登校の子供たち「博士論文」を書こう。世界子供博士論文遠隔実践中心安全(99)
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/912d69032c012bcc84f2

小川メソッド　覚え（書きかけ）
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/3593d72eca551742df68

DoCAP（ドゥーキャップ）って何ですか？
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/47e0e6509ab792c43327

views 20,000越え自己記事一覧
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Views１万越え、もうすぐ１万記事一覧最近いいねをいただいた213記事
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/d2b805717a92459ce853

自己記事一覧

Qiitaで逆リンクを表示しなくなったような気がする。時々、スマフォで表示するとあらわっることがあり、完全に削除したのではなさそう。

４月以降、せっせとリンクリストを作り、統計を取って確率を説明しようとしている。
2025年２月末を目標にしている。

物理記事　上位100
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/66e90fe31fbe3facc6ff

量子(0) 計算機, 量子力学
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数学関連記事１００
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統計(0)一覧
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図(0) state, sequence and timing. UML and お絵描き
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品質一覧
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言語・文学記事　１００
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医工連携関連記事一覧
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自動車　記事　１００
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/f7f0b9ab36569ad409c5

通信記事１００
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/1d67de5e1cd207b05ef7

日本語（０）一欄
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/7498dcfa3a9ba7fd1e68

英語(0) 一覧
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/680e3f5cbf9430486c7d

転職(0)一覧
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/f77520d378d33451d6fe

仮説（0）一覧（目標100現在40）
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/f000506fe1837b3590df

音楽　一覧(0)
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/b6e5f42bbfe3bbe40f5d

「@kazuo_reve 新人の方によく展開している有益な情報」確認一覧
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/b9380888d1e5a042646b

Qiita(0)Qiita関連記事一覧（自分）
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/58db5fbf036b28e9dfa6

鉄道（０）鉄道のシステム考察はてっちゃんがてつだってくれる
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安全（0）安全工学シンポジウムに向けて: 21
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/c5d78f3def8195cb2409

一覧の一覧( The directory of directories of mine.) Qiita(100)
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/7eb0e006543886138f39

Ethernet 記事一覧　Ethernet(0)
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/88d35e99f74aefc98794

Wireshark 一覧 wireshark(0)、Ethernet(48)
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/fbed841f61875c4731d0

線網（Wi-Fi）空中線(antenna)(0) 記事一覧(118/300目標)
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/5e5464ac2b24bd4cd001

OSEK OS設計の基礎　OSEK(100)
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/7528a22a14242d2d58a3

Error一覧 error(0)
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/48b6cbc8d68eae2c42b8

++ Support(0)　
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/8720d26f762369a80514

Coding(0) Rules, C, Secure, MISRA and so on
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/400725644a8a0e90fbb0

coding (101) 一覧を作成し始めた。omake:最近のQiitaで表示しない5つの事象
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/20667f09f19598aedb68

プログラマによる、プログラマのための、統計(0)と確率のプログラミングとその後
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/6e9897eb641268766909

なぜdockerで機械学習するか書籍・ソース一覧作成中 (目標100)
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/ddd12477544bf5ba85e2

言語処理100本ノックをdockerで。python覚えるのに最適。:10+12
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/7e7eb7c543e0c18438c4

プログラムちょい替え（0）一覧:4件
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/296d87ef4bfd516bc394

Python(0)記事をまとめたい。
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/088c57d70ab6904ebb53

官公庁・学校・公的団体（NPOを含む）システムの課題、官（０）
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/04ee6eaf7ec13d3af4c3

「はじめての」シリーズ　ベクタージャパン　
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/2e41634f6e21a3cf74eb

AUTOSAR(0)Qiita記事一覧, OSEK(75)
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/89c07961b59a8754c869

プログラマが知っていると良い「公序良俗」
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/9fe7c0dfac2fbd77a945

LaTeX(0) 一覧　
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/e3f7dafacab58c499792

自動制御、制御工学一覧（０）
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/7767a4e19a6ae1479e6b

Rust(0) 一覧　
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/5e8bb080ba6ca0281927

100以上いいねをいただいた記事16選
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/f8d958d9084ffbd15d2a

小川清最終講義、最終講義（再）計画, Ethernet(100) 英語(100) 安全(100)
https://qiita.com/kaizen_nagoya/items/e2df642e3951e35e6a53

＜この記事は個人の過去の経験に基づく個人の感想です。現在所属する組織、業務とは関係がありません。＞
This article is an individual impression based on my individual experience. It has nothing to do with the organization or business to which I currently belong.

文書履歴(document history)

ver. 0.01 初稿　 20230527
ver. 0.02 ありがとう追記 20230531

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