環境

ruby '2.6.5'
rails '6.0.3'

seeds.rb

# user
User.create(
  email:                'aaaaaa@au.com',
  password:             'aaaaaa',
  account:              'arigatou'
  )

5.times do
email = Faker::Lorem.sentence(word_count: 8) + '@au.com'
password = 'password'
account = Faker::Lorem.sentence(word_count: 6)
User.create!(
      email:                 email,
      password:              password,
      account:               account
      )
end

# article
users = User.all
5.times do
content = Faker::Lorem.sentence(word_count: 50)
users.each { |user| user.articles.create!(content: content) }
end

# relationship
users = User.all
user = users.first
following = users[1..6]
followers = users[1..6]
following.each { |followed| user.follow!(followed) }
followers.each { |follower| follower.follow!(user) }

コード説明

以下の記述でログインする用のユーザーを作成

# user
User.create(
  email:                'aaaaaa@au.com',
  password:             'aaaaaa',
  account:              'arigatou'
  )

以下の記述で
5人のユーザーを作成します。
今回はemailとaccountカラムは一意に設定しているのでfakerでランダムに作成します。
バリデーションなどで文字数の指定をしている場合はバリデーションに合わせた数字に変更してください


5.times do
email = Faker::Lorem.sentence(word_count: 8) + '@au.com'
password = 'password'
account = Faker::Lorem.sentence(word_count: 6)
User.create!(
      email:                 email,
      password:              password,
      account:               account
      )
end

以下のコードは
作成したユーザー全てにarticleを作成させたいので
全てのuserを取得し、ランダムな文字列のcontentを作り、
each文でarticleを作成するという流れになります

# article
users = User.all
5.times do
content = Faker::Lorem.sentence(word_count: 50)
users.each { |user| user.articles.create!(content: content) }
end

最後にフォロー関係ですが
全てのユーザーを取得、
最初のユーザーをログインするユーザーと仮定し取得し、
それ以外のユーザーをフォロー、また他のユーザーにフォローされるという状況を作りたいので
following = users[1..6]
followers = users[1..6]
という記述になります
取得したユーザーをあとはeachでフォローしていく、してもらうという記述になります
なのでrails db:seedを行ったあとのリレーションは
user.firstは６人のユーザーにフォローされていて
user.firstは自分以外の６人にフォロされている状態になる

# relastionship
users = User.all
user = users.first
following = users[1..6]
followers = users[1..6]
following.each { |followed| user.follow!(followed) }
followers.each { |follower| follower.follow!(user) }