t3が出てきたのが2018とかだったので、この手の変更はよくあるのではあるのかと思います。
サイズの変更とかだとサクッといきますが、世代だとそうはいきませんでした。

ENAの拡張ネットワーキング機能を有効化させてあげる必要があるため、以下変更手順です。

１、ENAモジュールのインストール確認

ENAモジュールが有効であることを確認します。

$ modinfo ena

一覧ぽいものが返ってくればOKです。

２、ENAモジュールがインターフェースで使用されていることの確認

ENAモジュールがインターフェースで使用されていることを確認します。

$ ethtool -i eth0

driver: ena になっていればOKですが、おそらくdriver: vifになってます。
なのでこいつを変更してあげます。

まずは起動時にOSを動かしているgrubの設定をかきかえます。
grubまわりは繊細なので操作注意です。

以下viで操作してますが、もちろんsedコマンドでもOKです。

①grubの設定ファイルを開きます

$ vi /etc/default/grub

②GRUB_CMDLINE_LINUXの行末に net.ifnames=0 を追記します。

GRUB_CMDLINE_LINUX="XXX XXX XXX net.ifnames=0

③設定ファイルを再ビルドします。

$ grub2-mkconfig -o /boot/grub2/grub.cfg

①該当インスタンスの停止
ENAの有効化はインスタンスを停止して実施するので、
インスタンスを停止します。

以下AWS CLIを使います。

②有効化のコマンドが使えることを確認します。

aws ec2 modify-instance-attribute help

オプションに --ena-support　が表示されることを確認する。
※表示されてない場合、awscliのバージョンをあげる必要があると思われます。

③設定値の確認

aws ec2 describe-instances --instance-ids instance_id --query "Reservations[].Instances[].EnaSupport"

falseが表示されるはずです。ここをtrueに変更します。
※デフォルトのプロファイルが設定されてない場合は、
適宜　--profile プロファイル名　で指定してあげてください。

④falseに変更

aws ec2 modify-instance-attribute --instance-id instance_id --ena-support

⑤インスタンスタイプ変更（１）
インスタンスタイプ変更→起動

ここでインスタンスタイプ変更や！ってなりますが、私の場合、変更できませんでした
まずは試してみてどうなるか確認いただければと思います。

４の⑤がNGだった場合、
ENAを含む最新のカーネルとカーネルモジュールでインスタンスを更新する必要があるようです。
起動できなかった場合は元のt2に戻して起動してあげます。

①yumアップデート

$ yum update

yumアップデートしなきゃいけないの？って感じですが、
これできない環境もあるだろうし、そういうときに困りそうです。
カーネルのところだけうまく更新してくれればいいのですが、
AWSドキュメント上はyum updateを推奨しているようです。

外部と通信できる環境だとしても、安易に実行しないように気を付けてください！！

②インスタンスタイプ変更
インスタンス停止→インスタンスタイプ変更→インスタンス起動

③インターフェースの再確認
項目２のコマンドで変更されていることを確認します。

$ ethtool -i eth0

driver: ena になっていればOKです！！

以上です！！ヘルプしてくれたチームメンバに感謝