Spring Bootで認証ユーザーをコントローラで扱うのに苦戦した

Spring Bootを勉強していて、簡単な投稿アプリを作ろうとしていました。
そんな中で、投稿にユーザー情報を紐付けるのに苦労したので備忘録を載せます。
ただ、やり方として合ってるのか、適切なのかはイマイチよくわかりません。

初めはこんな風に書いて、きちんとユーザーを紐付けできてました

PostController.java

    //投稿追加処理
	@PostMapping(path="/post/add")
	public String addNewPost(@ModelAttribute Post post, @RequestParam("file") MultipartFile file, @AuthenticationPrincipal(errorOnInvalidType=true) UserDetails user ) {
        post.setUser((CustomUser)user);
        storageService.store(file);
        post.setImage("/files/"+file.getOriginalFilename());
        postRepository.save(post);
        return "redirect:/posts"; 
	}

しかし、久々にプロジェクトを動かして投稿するとSQLでuser_idがnullだからエラーが起こるようになってしまったんです。
でも、デバックでこのように書いて"/"にアクセスするとターミナルにはきちんとログイン中のユーザー情報が取得できているんです。

	//認証確認
	@GetMapping
    public String index(@AuthenticationPrincipal UserDetails user) {
		System.out.println(((CustomUser)user).getId());  // ユーザー名を表示
        System.out.println(user.getUsername());  // ユーザー名を表示
        return "welcome";
    }

AIに聞きながら色々試して、最終的に下記のようにすればエラー解消しました

PostController.java

  @Autowired
  private CustomUserRepository userRepository;

  
  //投稿追加処理
  @PostMapping(path="/post/add")
  public String addNewPost(@ModelAttribute Post post, @RequestParam("file") MultipartFile file, @AuthenticationPrincipal(errorOnInvalidType=true) UserDetails user ) {
      CustomUser dbUser = userRepository.findByUsername(user.getUsername()).orElseThrow(() -> new RuntimeException("User not found in DB"));
      post.setUser(dbUser);
      
      storageService.store(file);
      post.setImage("/files/"+file.getOriginalFilename());
      postRepository.save(post);
      return "redirect:/posts"; 
  }

ユーザー情報は取れているから、それを使ってDBでユーザー検索してその結果をリレーションで使うようにしています。

@AuthenticationPrincipalで取得する情報が古かったりすると
ユーザー情報の食い違いが起きてエラーになる可能性がありので、DBから取得したデータを使うのが
良いとの旨をAIが言ってました。

他のフレームワーク(larave,Django,rails)は簡単にユーザー情報紐付けできていたので、
なんだか手間なことをやってるようでいまいち腑に落ちませんが。