VSCode更新しようとしたら
メニューバーから更新の確認
を押すと以下のメッセージが表示され更新ができない
Cannot update while running on a read-only volume. The application is on a read-only volume. Please move the application and try again. If you're on macOS Sierra or later, you'll need to move the application out of the Downloads directory. This might mean the application was put on quarantine by macOS. See [this link](https://github.com/microsoft/vscode/issues/7426#issuecomment-425093469) for more information.
注目して欲しいのはこの1文
If you're on macOS Sierra or later, you'll need to move the application out of the Downloads directory.
(macOS Sierra以降をお使いの場合は、アプリケーションをダウンロードディレクトリから移動する必要があります)
ダウンロードディレクトリ内を確認し更新
確かにダウンロードディレクトリ内にVSCodeのアイコンを発見
指示通りにアプリケーションディレクトリに移動させ、更新をかけると正常に更新が掛かった。