ngrok 2.0系の場合
インストール方法
公式サイトからバイナリをダウンロードして設置する。
/usr/local/binあたりに設置すると良いかも。
実行方法
ngrok http -host-header=myapp.dev 80
-host-headerに公開したいアプリケーションのURLを指定するのが肝。例はPowでmyappを登録している場合。
こっちの方がオススメ！
ngrok 1.7系の場合
インストール方法
brew install ngrok
設定
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~/.powconfigにexport POW_EXT_DOMAINS=ngrok.comを追加 - powの再起動
実行方法
ngrok -subdomain=myapp myapp.dev:80
どちらの方法でも生成されたURLにスマホ等からアクセスすれば、Powで起動しているRailsアプリケーションに接続出来ます。簡単ですね！
参考
ngrok - secure introspectable tunnels to localhost
Using ngrok with Pow for Development Previews | Bunker