find_or_create_by とは

ActiveRecordが用意しているメソッド
存在チェックをしながら、登録ができる
また、該当のレコードが見つかった場合は、該当のレコードが戻り値として返ってくる

user = User.find_or_create_by!(name: "Alice")
 →nameカラムがAliceのレコードを検索し、該当するものがなかった場合登録をする

find_or_create_by と find_or_create_by! の違い

find_or_create_by は登録ができなかった場合はnilを返し、例外は発生しない
find_or_create_by! は登録ができなかった場合は、例外を発生させる