ブログのサイトパフォーマンスの分析を以下に記載したツールで行いましたが、
https://qiita.com/a-nishimura/items/924ff66f596c6e8797be
ボトルネックになっている箇所は割と画像が多かったです。
CDNでキャッシュはさせていますが、そもそもの画像のサイズが割と大きいのは一つの要因のようです。
アイキャッチやキャプチャなどをよく使いますがそんなにデザインとして凝ったものは作れないので解像度や減色はあまり気にしてませんでした。
ただ、以下のプラグインを入れてみたら割と圧縮が簡単にできて便利だったのでメモです。
WP-Optimize - Clean, Compress, Cache
メディアライブラリのアップロード時に圧縮設定ができるので数クリックでできます。
Prioritize maximum compression
をよく使いますが画像によっては三分の一、五分の一以下にもなるので画像を多用したりする人にはおすすめです。