App Groupsを使います。
App GroupsはiOS8から追加されてApp Extensionでだいたい利用しますが、
WatchKitでも使えます。
事前準備
App Groupの登録
App Groupsを使うには事前にiOS Dev Centerで登録が必要です。
Certificates, Identifiers & Profiles > iOS Apps > Identifiers > App Groups
こちらで、App Groupの情報(App Groups Description / Identifier)を登録します。
今回の例ではIdentifierに"group.com.hoge.example"と指定したことにします。
プロジェクトの設定
App Groupsを使うことをプロジェクトに設定します。
Project > Capabilities > App GroupsをONにします。
先ほど登録したIdentifierが表示されるのでチェックします。
これをiPhone App / Watch Appの両方に対して行います。
NSUserDefaultsを使う
NSUserDefaults(suiteName:)に先ほどのIdentifierを指定します。
// 設定
var def = NSUserDefaults(suiteName: "group.com.hoge.example")
def?.setObject(123, forKey: "score")
// 取得
var def = NSUserDefaults(suiteName: "group.com.hoge.example")
let score = def?.objectForKey("score") as? Int
設定をiPhone App側、取得をWatch App(Watch Extension)側に書けば、
iPhone Appで設定した値をWatch Appで取り出せます。
逆にすればWatch Appで設定した値をiPhone Appで取り出せます。
ファイルを使う
// 設定
let fileManager = NSFileManager.defaultManager()
if let path = fileManager.containerURLForSecurityApplicationGroupIdentifier("group.com.hoge.example")?.URLByAppendingPathComponent("score.txt").path {
// ファイルが無かったら作る
if fileManager.fileExistsAtPath(path) == false {
fileManager.createFileAtPath(path, contents: nil, attributes: nil)
}
// 書き込み
if var fileHandle = NSFileHandle(forWritingAtPath: path) {
var score = NSInteger(123)
var data = NSData(bytes: &score, length: sizeof(NSInteger))
fileHandle.writeData(data)
}
}
// 取得
if let path = NSFileManager.defaultManager().containerURLForSecurityApplicationGroupIdentifier("group.com.hoge.example")?.URLByAppendingPathComponent("score.txt").path {
var fileHandle = NSFileHandle(forReadingAtPath: path)
if let data = fileHandle?.readDataOfLength(sizeof(NSInteger)) {
var score : NSInteger = 0
data.getBytes(&score, length: sizeof(NSInteger))
println(score)
}
}
CoreDataを使う
Stack Overflowにわかりやすい回答があるのでそちらが参考になります。
How to access CoreData model in today extension (iOS) -StackOverflow
まとめ
App Groupsに対応しておくとApp Extension対応だけじゃなくWatch App対応も捗る。
参考：
WatchKit app Architecture > Sharing Data with Your Containing iOS App -Apple Watch Programming Guide
How to access CoreData model in today extension (iOS) -StackOverflow
P.S.
データ共有の次はコードも共有したくなります。
そんな時はEmbedded Frameworkを作成することになります。
手順はApp Extensionで行う場合と変わらないので
Developers.IOに掲載されてる記事が参考になります。
[iOS 8] App Extension #2 – Embedded Framework を利用して共有コードを Framework 化する