#JSON形式のデータでPOSTしてスプレッドシートに反映する
windows上で作成したエクセルデータの一部googleスプレッドシートにコピペして反映していました。
ちょっと面倒なので、jsonファイルを作成して、curlコマンドでサクッと更新するのが目的
(サーバーから、定期的に情報を自動的に反映することができるので、汎用性が高い)

##JSON形式のデータを用意
複数行で、複数項目を入力できるjson形式を策定
必要データから、下記のJSONに変換するプログラムは別途用意が必要　

postするために用意したjson

{ "rows": [{"name":"JON","number":"1123","age":"20"}, {"name":"JIN","number":"2223","age":"23"}] }

##JSON形式のデータでPOSTで受信する(GAS)
gasのほうで、Post受信できるように作成
spreedsheetを用意しておきます。

*デプロイ作業が必要となります。

function doPost(e) {
  var params = JSON.parse(e.postData.getDataAsString());  // jsonを分解
  var value = params.rows;  //配列
  SHEET_ID=""
  SHEET_NAME=""
  var spreadsheet = SpreadsheetApp.openById(SHEET_ID);
  var sheet = spreadsheet.getSheetByName(SHEET_NAME);
  co=value.length;　　　　//データの行の数をチェック
  for (k=0; k <=co-1;k++){
    number=value[k].number;
    name=value[k].name;
    age=value[k].age;
    sheet.getRange(k+1,1).setValue(number);
    sheet.getRange(k+1,2).setValue(name);
    sheet.getRange(k+1,3).setValue(age);
  }
//返答
  var output = ContentService.createTextOutput();
  output.setMimeType(ContentService.MimeType.JSON);
  output.setContent(JSON.stringify({ message: "success!" }));
  return output;

##windows10でcurlコマンドでjSONファイルをpost
windows10ではcurlコマンドが利用できます。jsonファイルを用意しないとエスケープシーケンス等面倒です。

jsonファイルを用意しておくと下記で利用可能

curl -d @test.json -H "Content-Type: application/json" <デプロイしたgasのURL>

コマンドラインでも直書きできますがお勧めしないです。＊イメージ図

curl -d　{ /"rows/": ・・・・・・ } -H "Content-Type: application/json" <デプロイしたgasのURL>

##実際に使うとき(batファイル実行の注意点)
batファイルで、json作成　とcurlコマンドを一環で実行します。
batファイルを作成するとき「"」についてエスケープしないとエラーになります。＊備忘録

@echo off
☆json作る処理
curl -d @test.json -H \"Content-Type: application/json\" <デプロイしたgasのURL>