Rider 2019.1からIL Viewerがつきます。
Window | IL Viewerを選択します。そうするとこんな感じで、C#のコードに対応するILを確認できます。
上の画像のように、C#のコードをハイライトしたり、キャレット置くと該当するILがハイライトされます。また、逆にILコードをハイライトしたり、キャレット置くと該当するC#がハイライトされます。
またIL命令にキャレットを置くと、そのILの説明を読むことができます。（説明はMSDNとECMA-335 standard (Partition III: CIL Instruction Set)のものようです。）ILの勉強には良いですね！
追記：また、Rider 2022.3からSharpLabのように「C# => IL => それに相当するC#」を確認することもできるようになりました。