初めにreactのプロジェクトを作る

npx create-react-app my-react-project

プロジェクトのroot直下に移動して

cd my-react-project

インストールして

npm install react-bootstrap bootstrap

index.htmlに以下を記載して

<link
  rel="stylesheet"
  href="https://maxcdn.bootstrapcdn.com/bootstrap/4.3.1/css/bootstrap.min.css"
  integrity="sha384-ggOyR0iXCbMQv3Xipma34MD+dH/1fQ784/j6cY/iJTQUOhcWr7x9JvoRxT2MZw1T"
  crossorigin="anonymous"
/>

使いたい要素をインポートして使う App.js

import React, { Component } from 'react';
import Button from 'react-bootstrap/Button';

class App extends Component {
    render() {
        return (
            <div>
                <Button> ボタンだよ </Button>
            </div>
        );
    }
}
export default App;

↓実行結果

macで`の打ち方初めて知った。[ option + Shift + _ ]

参考サイト
本家