リモート生活習慣改善
最近はフルリモートワークとまではいかなくとも、リモートワーク時に全く外に出なくなったように感じる。
筆者もリモートワークが主体のため、1日も外に出ずに終えることも多々ある（かなり不健康）
そんな生活が続いていた時に、いくつか外に出るのに効果的なものがあったので備忘録的にメモしてみた。
朝にゴミ出しにいく
こちらは効果的である。部屋も綺麗になるし、時間的にも短時間で済む。
個人的には出勤後、朝会前にやるのがおすすめ。
昼に外食する
こちらも個人的におすすめ。
自炊して節約している方にはおすすめできないが、気分転換にもなるし近所開拓もできる。
ルーティン化もしやすく良い。
難点と言えばお昼寝ができなくなる。
昼にスーパー買い出し
夕方とか夜はサラリーマン、主婦、OLでごった返すので、空いている間に買い物を済ませる作戦。
人が少ないだけでストレスフリーで買い物ができる。
外食よりも昼寝の時間も確保できそう（近いスーパーなら）
ベランダでタバコを吸う（喫煙者限定）
これは相当おすすめ。
特に冬は寒いが相当目も覚めて、業務にも集中できる。
こちらもルーティンにしやすく継続も可能（健康には良くない）
喫煙者限定なのが痛い
振り返り
全てに共通することだが、外に出るための目的を持たせることが大事なのかもしれない。
ふらっと外に出れるようになれば一番良いのだが、、、