##1. プロジェクトのディレクトリから、該当のファイルとフォルダを全て削除します。
・Podfile
・Podfile.lock
・/Pods
・xcworkspace
##2.下記項目を削除します。右側の「×」ボタンをクリックすることで削除できます。(自分はこれで治りました)
・[CP] Check Pods Manifest.lock
・[CP] Embed Pods Frameworks
・[CP] Copy Pods Resources
この方のサイトを参考にさせていただきました。(https://blog.guttyo.jp/apple/ios-app/ios-app-dev/3990/#Pod)