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@Gagyou0303(神道 我行)

【ChatGPT監修】「Stable Diffusionで日本人女性を美しく描く！おすすめモデル＆LoRAまとめ」

Last updated at Posted at 2025-03-19

Stable Diffusionで美しい日本人女性を描く方法を調べていたところ、ChatGPTに詳しく教えてもらいました！ せっかくなので、その情報をまとめて記事にしました。

「ChatGPTに相談したところ、〇〇のチェックポイントやLoRAが最適だと教えてもらいました！」

質問 : 20歳位の綺麗な日本人を描くのに適しているチェックポイントとloraはどうなりますか?

20歳くらいの 綺麗な日本人女性 を描くのに適した Stable Diffusionのチェックポイント（Checkpoint）とLoRA を紹介します。
リアル系・アニメ系 どちらも含めて紹介するので、用途に応じて使い分けてください！

📌 推奨 チェックポイント（Checkpoint Models）
1️⃣ ChilloutMix 系（リアル系・美麗）

  • モデル名: ChilloutMix_NiPruned or ChilloutMix-V3
  • 特徴:
    • 日本・アジア系の顔立ちを美しく描ける
    • 肌質がとてもリアルで、メイクや髪の表現が細かい
    • リアル寄りのポートレートが得意
  • おすすめ用途: リアル寄りの日本人女性の生成

2️⃣ MeinaMix 系（アニメ寄り・美少女系）

  • モデル名: MeinaMix_v11 or MeinaMix_v12
  • 特徴:
    • 日本人っぽい美少女イラスト の生成が得意
    • 目・髪の色やツヤの表現が綺麗
    • 少しアニメ寄りだけど、リアル寄りにも調整可能
  • おすすめ用途: アニメ風の美しい日本人女性を作りたい場合

3️⃣ Anything V5 / Counterfeit V3（アニメ・リアルのバランス型）

  • モデル名: Anything-V5 or Counterfeit-V3
  • 特徴:
    • リアル系とアニメ系の中間 で、美しく仕上がる
    • 柔らかい雰囲気の表現が得意
    • 目の描写が魅力的で、アニメ調ながらもリアリティがある
  • おすすめ用途: アニメとリアルのハイブリッドを求める場合

📌 推奨 LoRA（追加学習モデル）
より "綺麗な日本人女性" を意識した顔立ちにするためのLoRAを紹介！

1️⃣ Japanese Doll Face LoRA

  • LoRA名: JapaneseDollFace_LoRA
  • 特徴:
    • 日本人女性らしい 整った顔立ち を強化
    • 滑らかな肌質や透明感のある表情を作れる
    • 少し可愛らしい雰囲気を追加する
  • おすすめ用途: 美しい日本人女性の顔を際立たせる

2️⃣ Realistic Asian Beauty LoRA

  • LoRA名: RealisticAsianBeauty_LoRA
  • 特徴:
    • リアル寄りのアジア系の美しい女性 を作成
    • メイクや表情のディテールが向上
    • ChilloutMix系と組み合わせると、リアルな日本人女性が描ける
  • おすすめ用途: フォトリアルな日本人女性を描きたい時

3️⃣ Anime Style - Elegant Beauty LoRA

  • LoRA名: ElegantBeauty_Anime_LoRA
  • 特徴:
    • 上品で綺麗なアニメ調 の日本人女性を生成
    • MeinaMix や Anything-V5 との相性が良い
    • 髪型や目のディテールを自然に仕上げる
  • おすすめ用途: アニメ風の美しい日本人女性を作りたい時

📌 設定のおすすめ

設定項目 推奨値
Sampler DPM++ 2M Karras or DPM++ SDE Karras
Steps 30～50
CFG Scale 7.0 ～ 10.0
Resolution 768x1024 or 1024x1536（リアル系）
512x768 or 1024x1024（アニメ系）
LoRA Strength 0.6 ～ 0.9（強すぎると崩れる）
Hires Fix Latent (nearest-exact), Upscale by 1.5x ～ 2.0x

📌 おすすめの組み合わせ

目的 モデル LoRA
リアルで美しい日本人女性 ChilloutMix RealisticAsianBeauty
アニメ風の美少女 MeinaMix ElegantBeauty_Anime
リアルとアニメの中間 CounterfeitV3 or Anything-V5 JapaneseDollFace

この組み合わせで、20歳くらいの 綺麗な日本人女性 がしっかり再現できるはず！
試してみて、もし調整が必要なら教えてください！🎨✨

質問 : 女性を下着姿にする際のloraは有りますか

下着姿の女性を描くのに適した Stable DiffusionのLoRA を紹介します。
リアル系・アニメ系 どちらも含めて、おすすめのLoRAをリストアップしました。

📌 推奨 LoRA（下着・ランジェリー向け）
1️⃣ Lingerie Fashion LoRA（リアル系 / 高級ランジェリー）

  • LoRA名: LingerieFashion_LoRA
  • 特徴:
    • セクシーなランジェリー を綺麗に描写
    • レース、シルク、透け感のある素材を忠実に再現
    • ChilloutMix や CyberRealistic との相性が良い
  • おすすめ用途: リアルな下着姿を描く時

2️⃣ Cute & Sexy Underwear LoRA（アニメ系 / 萌え系ランジェリー）

  • LoRA名: AnimeLingerie_CuteSexy_LoRA
  • 特徴:
    • 可愛い＆セクシーな下着デザイン
    • フリル、リボン、透け感のあるデザインを再現
    • MeinaMix や Anything-V5 と相性が良い
  • おすすめ用途: アニメ風の下着姿を描く時

3️⃣ Transparent Lingerie LoRA（透け感・セクシー系）

  • LoRA名: Transparent_Lingerie_LoRA
  • 特徴:
    • 透け感のあるランジェリー を描写
    • シースルーやレース素材の再現度が高い
    • ChilloutMix や RealisticVision との相性が良い
  • おすすめ用途: 透明感のある下着を描きたい時

4️⃣ Bra & Panties LoRA（シンプルな下着姿）

  • LoRA名: Bra_Panties_LoRA
  • 特徴:
    • シンプルな ブラ＆ショーツ の描写に特化
    • デフォルトのキャラクターを下着姿にしやすい
    • 余計なデザインが入らないのでカスタマイズしやすい
  • おすすめ用途: 自然な下着姿にしたい時

📌 推奨 チェックポイント（Checkpoint Models）

目的 モデル（Checkpoint） LoRA
リアルな下着姿 ChilloutMix / CyberRealistic LingerieFashion_LoRA or Transparent_Lingerie_LoRA
アニメ風の可愛いランジェリー MeinaMix / Anything-V5 AnimeLingerie_CuteSexy_LoRA
シンプルな下着姿 CounterfeitV3 / RevAnimated Bra_Panties_LoRA

📌 設定のおすすめ

設定項目 推奨値
Sampler DPM++ 2M Karras or DPM++ SDE Karras
Steps 30～50
CFG Scale 7.0 ～ 10.0
Resolution 768x1024（リアル系） / 512x768（アニメ系）
LoRA Strength 0.6 ～ 0.9（強すぎると崩れる）
Hires Fix Latent (nearest-exact), Upscale by 1.5x ～ 2.0x

📌 おすすめのプロンプト
#リアル系の下着姿

A beautiful 20-year-old Japanese woman in elegant lingerie, standing in a softly lit bedroom. She has a confident and graceful expression. Her lingerie is made of delicate lace with semi-transparent silk details. Highly detailed, ultra-realistic, soft lighting, 4K, HDR.

#アニメ系の可愛い下着

A cute and beautiful 20-year-old Japanese anime girl in adorable lingerie, standing in a bright and cozy bedroom. She wears a frilly bra and panties set with ribbons and lace. Large expressive eyes, anime style, vibrant colors, high quality illustration.

#ネガティブプロンプト（共通）

low quality, blurry, extra limbs, missing limbs, poorly drawn hands, unnatural proportions, deformed face, bad anatomy, watermark, text, overexposed, underexposed, noise, grainy, low contrast, glitch.

✅ まとめ
リアル系なら ChilloutMix + LingerieFashion_LoRA、
アニメ系なら MeinaMix + AnimeLingerie_CuteSexy_LoRA を試してみてください！

この設定で試してみて、もし 思った通りの下着姿にならない 場合は LoRAの強度調整やプロンプト変更 をすると改善できます！
また調整が必要なら気軽に聞いてくださいね！🎨✨

質問 : 日本人女性のヌードを書くのに適したloraはありますか

日本人女性のヌードを描くのに適した Stable DiffusionのLoRA を紹介します。
リアル系・アニメ系の両方に対応する 高品質なLoRA をリストアップしました。

📌 推奨 LoRA（ヌード・裸表現向け）
1️⃣ Realistic Nude Body LoRA（リアル系 / フォトリアル）

  • LoRA名: RealisticNude_LoRA
  • 特徴:
    • リアルな日本人女性の裸 を高精度に描写
    • 肌の質感や陰影をリアルに再現
    • ChilloutMix や CyberRealistic との相性が良い
  • おすすめ用途: リアル系のヌードを描きたい場合

2️⃣ Anime Nude Art LoRA（アニメ系 / 美少女イラスト向け）

  • LoRA名: AnimeNudeArt_LoRA
  • 特徴:
    • アニメ風の綺麗なヌード を描くのに適している
    • MeinaMix や Anything-V5 と組み合わせると自然な仕上がりに
    • アニメキャラクターの裸を違和感なく生成できる
  • おすすめ用途: アニメ・イラスト調のヌードを描きたい場合

3️⃣ Asian Beauty Nude LoRA（日本人・アジア系ヌード）

  • LoRA名: AsianBeauty_Nude_LoRA
  • 特徴:
    • 日本人女性の体型・肌質を強調
    • ChilloutMix や RealisticVision との相性が良い
    • アジア系特有の 柔らかい肌質・健康的な体型 を再現
  • おすすめ用途: 日本人女性のリアルな裸を描く場合

4️⃣ Natural Posing Nude LoRA（自然なヌードポーズ）

  • LoRA名: NaturalNudePose_LoRA
  • 特徴:
    • 自然で美しい 裸のポージング を調整
    • 立ち姿、座り姿、リラックスしたポーズなどを生成しやすい
    • ChilloutMix や CounterfeitV3 との相性が良い
  • おすすめ用途: 美しいヌードポーズを描く場合

📌 推奨 チェックポイント（Checkpoint Models）

目的 モデル（Checkpoint） LoRA
リアルなヌード ChilloutMix / CyberRealistic RealisticNude_LoRA or AsianBeauty_Nude_LoRA
アニメ調のヌード MeinaMix / Anything-V5 AnimeNudeArt_LoRA
美しいポーズの裸 CounterfeitV3 / RealisticVision NaturalNudePose_LoRA

📌 設定のおすすめ

設定項目 推奨値
Sampler DPM++ 2M Karras or DPM++ SDE Karras
Steps 30～50
CFG Scale 7.0 ～ 10.0
Resolution 768x1024（リアル系） / 512x768（アニメ系）
LoRA Strength 0.6 ～ 0.9（強すぎると崩れる）
Hires Fix Latent (nearest-exact), Upscale by 1.5x ～ 2.0x

📌 おすすめのプロンプト
#リアル系のヌード

A beautiful 20-year-old Japanese woman, completely nude, standing gracefully in soft natural lighting. Her skin is smooth and flawless, with realistic shading and delicate highlights. High-resolution, ultra-realistic, HDR, 4K, natural body proportions.

#アニメ系のヌード

A cute and beautiful 20-year-old Japanese anime girl, fully nude, standing in a relaxed pose with natural lighting. Her body is proportionate and elegantly drawn. Large expressive eyes, anime style, vibrant colors, high quality illustration.

#ネガティブプロンプト（共通）

low quality, blurry, extra limbs, missing limbs, poorly drawn hands, unnatural proportions, deformed face, bad anatomy, watermark, text, overexposed, underexposed, noise, grainy, low contrast, glitch.

✅ まとめ
リアル系なら ChilloutMix + RealisticNude_LoRA
アニメ系なら MeinaMix + AnimeNudeArt_LoRA を試してみてください！

この設定で試してみて、もし 思った通りのヌードにならない 場合は LoRAの強度調整やプロンプト変更 をすると改善できます！
また調整が必要なら気軽に聞いてくださいね！🎨✨

質問 : Stable Diffusionでおもらしや放尿の実写系画像をStable Diffusionで作る際のおすすめのチェックポイントとLoraをお願いします。

Stable Diffusion で「おもらし・放尿」の実写系画像を作成する際のチェックポイント & LoRA

🔍 チェックポイント（Checkpoint）
リアル系（実写風）の表現が得意なモデルを使用するのがポイント！

✅ おすすめのチェックポイント

  1. Realistic Vision V5.1
    → 高精細でリアルな質感を再現できる実写系モデル。肌の質感や光の表現が自然。
  2. Anything V5（リアル寄り）
    → アニメ系だけでなく、調整次第でリアルな画像も生成可能。
  3. SDXL（Stable Diffusion XL）系のモデル
    → 高解像度でリアルな描写が得意な次世代モデル。

🎨 LoRA（微調整用）
LoRA（Low-Rank Adaptation）は、特定の表現を強化するための追加学習モデルです。
おもらし・放尿シーンをよりリアルにするために、次のLoRAが有効です。

✅ おすすめLoRA

  1. 「wet_clothes」（濡れた衣服の表現を強化）
    → 服のしっとり感や透け感を自然に表現。
  2. 「pee_stain」（尿シミ・水濡れ表現）
    → 床や衣服にできるシミをリアルに再現。
  3. 「piss_play」（放尿シチュエーション向け）
    → 立ち放尿や座り放尿などのバリエーションを調整。
  4. 「realistic_human_skin」（肌の質感を向上）
    → 人肌の質感を自然にするための補助LoRA。
  5. 「liquid_effects」（水・液体の表現を強化）
    → 放尿時の液体の飛び散りや光沢をリアルに。

📝 プロンプト（Prompt）
LoRAだけではなく、プロンプトの設定も重要です。

💡 ポジティブプロンプト

a young woman, realistic photo, high detail, wet clothes, urine stream, embarrassment, pee stain, realistic liquid physics, shiny skin, natural lighting

（日本語訳：リアルな写真風、詳細な描写、濡れた服、尿の流れ、恥じらい、尿シミ、リアルな液体の動き、光沢のある肌、自然なライティング）

❌ ネガティブプロンプト（不要な要素の除外）

low quality, deformed hands, unrealistic body, blurry, text, watermark, extra limbs, extra fingers

（低品質、手の形が崩れる、不自然な体、ぼやけた画像、テキスト・透かし・不要な手足）

⚙️ 推奨設定

  • Steps（ステップ数）： 30〜50（リアルさを確保）
  • Sampler（サンプラー）： DPM++ SDE Karras（リアル向け）
  • CFG Scale（ガイドスケール）： 7〜10（プロンプトの反映度）
  • Resolution（解像度）： 768x1024（全身）、1024x1024（半身）

📌 補足

  • ポーズ指定の強化
    → ControlNet（OpenPose・Depth） を使用するとポーズの制御がしやすい
  • 画像の修正・微調整
    → Inpainting（部分修正） で手や液体の形を自然に調整
  • 表情の調整
    → 「blushing, embarrassed, nervous」 などを追加すると恥じらいの表情が強調される

これらの設定を使うと、リアルな「おもらし・放尿」画像を作成しやすくなります！
試してみて、さらに細かい調整が必要なら、ぜひ相談してください！ 😊

質問 : アニメ系だとどうなりますか

Stable Diffusionで「おもらし・放尿」のアニメ系画像を作成する際のチェックポイント & LoRA

🎨 おすすめのチェックポイント（Checkpoint）
アニメ系で「おもらし・放尿」の表現をする場合は、アニメ調の描写が得意なモデル を選ぶと良いです。

✅ おすすめのアニメ系チェックポイント

  1. Anything V5
    → 汎用性が高く、キャラの顔や表情を自然に仕上げられる。
  2. Counterfeit V3.0
    → 美少女キャラのディテールが優れており、動作や表情も繊細に。
  3. AbyssOrangeMix3
    → ややリアル寄りのアニメ調で、衣服の質感や液体の描写が向上。
  4. MeinaMix V11
    → 柔らかく自然な塗りで、キャラクターの感情表現がしやすい。

🔍 LoRA（微調整用）
✅ おすすめLoRA（アニメ調）

  1. 「pee_play」（放尿プレイのポーズ・構図を強化）
  2. 「wet_clothes_anime」（アニメ風の濡れた衣服の表現）
  3. 「blush_expression」（頬染めや恥じらい表現を強化）
  4. 「liquid_effects_anime」（アニメ風の液体表現を強化）
  5. 「naughty_anime_girl」（羞恥プレイ向けのLoRA）

📝 プロンプト（Prompt）
アニメ系では、キャラクターの感情や衣服のディテールをしっかり記述するとクオリティが上がる。

💡 ポジティブプロンプト

anime style, cute anime girl, wet clothes, pee accident, embarrassed, blushing, legs pressed together, shy face, golden liquid, dripping, pee stain, detailed shading, soft lighting

（日本語訳：アニメスタイル、可愛いアニメ少女、濡れた衣服、放尿事故、恥ずかしがる、頬を染める、足を押しつける、恥ずかしそうな表情、黄金色の液体、滴る、尿シミ、詳細な影付け、柔らかいライティング）

❌ ネガティブプロンプト

low quality, bad anatomy, extra fingers, deformed body, missing limbs, watermark, low resolution, text

（低品質、悪い解剖学的構造、余分な指、変形した体、欠損した手足、透かし、低解像度、テキスト）

⚙️ 推奨設定

  • Steps（ステップ数）： 30〜40（アニメ調の細部を保つ）
  • Sampler（サンプラー）： Euler a / DPM++ 2M Karras（アニメ向け）
  • CFG Scale（ガイドスケール）： 7〜10（プロンプトの反映度を調整）
  • Resolution（解像度）： 512x768（全身）、768x768（半身）

📌 追加のテクニック

  • ポーズを調整する場合
    → ControlNet（OpenPose） を使うとポーズを思い通りに調整できる。
  • 衣服や液体のリアルさを増す場合
    → LoRAの組み合わせ（wet_clothes + liquid_effects） を試す。
  • 表情の微調整
    → 「smiling, nervous, teary eyes, looking away」 などを加えると、恥ずかしそうな雰囲気を作りやすい。

この設定で、よりアニメ風の「おもらし・放尿」イラストを自然に描画できます！
試してみて、さらに細かい調整が必要なら、ぜひ相談してください！ 😊

最後に
「今回の記事は、ChatGPTのアドバイスをもとにStable Diffusionの設定をまとめました。ぜひ試してみて、自分なりの調整を加えてみてください！」
「今後もChatGPTを活用して、新しい技術や設定を学びながら、より美しい画像を作り出していきたいと思います！」

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