Pythonを使っていると、リストを操作するコードをよく書きますよね。そんなとき、「内包表記」というテクニックを使うと、コードが短く、読みやすくなります。

内包表記って何？

内包表記は、リストを作る処理を1行で書けるPythonの便利な機能です。たとえば、1から5までの数を2倍にしたリストを作りたい場合、普通のforループだとこんな感じになります：

numbers = []
for i in range(1, 6):
    numbers.append(i * 2)
print(numbers)  # [2, 4, 6, 8, 10]

でも、内包表記を使えばこうなります：

numbers = [i * 2 for i in range(1, 6)]
print(numbers)  # [2, 4, 6, 8, 10]

同じ結果なのに、1行で済むんです！シンプルでしょ？

基本の形

内包表記の基本は [式 for 変数 in イテラブル if 条件] です。

式：各要素にどんな操作をするか（ここでは i * 2）
変数：ループで使う変数（ここでは i）
イテラブル：繰り返し可能なオブジェクト（ここでは range(1, 6)）
条件を加えてみよう
「特定の条件を満たす要素だけ取り出したい」というときも、内包表記は強い味方です。たとえば、1から5までの数で偶数だけ2倍にしたい場合：

even_doubled = [i * 2 for i in range(1, 6) if i % 2 == 0]
print(even_doubled)  # [4, 8]

if を後ろにつけると、条件に合うものだけがリストに入ります。

どんなときに使う？

内包表記は、リストを作るシンプルな処理にピッタリです。ただし、長すぎたり複雑すぎたりすると逆に読みづらくなるので要注意。こんなケースで活躍します：

リストの要素を一括で変換したい（例：全部大文字にするとか、2倍にするとか）
簡単なフィルタリングをしたい（例：偶数だけ抜き出す）

注意点

読みやすさ優先：無理やり1行に詰め込むより、forループの方が分かりやすい場合もあります。
副作用は避ける：内包表記はリストを作るためのものなので、printとか別の処理を混ぜるのはNG。
まとめ
内包表記はPythonらしい「シンプルで効率的」なコードを書くための鍵。慣れると手放せなくなりますよ。たとえば、こんな風に文字列のリストを操作することも：

words = ["apple", "banana", "cherry"]
upper_words = [word.upper() for word in words]
print(upper_words)  # ['APPLE', 'BANANA', 'CHERRY']

ぜひ普段のコードで試してみてください。