別の記事を書いていて必要になったので、ちょこっと書かせていただきました。

ターミナルとは

人の言葉をお借りするんですが、僕の場合は

いずれもほとんどの場合は同じ概念で使われている。カーネル(OSの基幹部分。根。核)に
特定の処理をお願いする時に使用する、ソフトウェアを指す

くらいに考えています。
ソース：けれんさんのご回答から引用させていただきました。

このカーネルの部分が、Macではターミナルという名前で呼ばれています。

ちなみに、Windowsではコマンドプロンプトと呼ばれています。

もっと詳しく知りたい方は、下記から参照していただけると幸いです！
シェル、ターミナル、コマンドプロンプトの違いを教えてください

ターミナルで何が出来るのか

・いろいろインストール

たとえば、homebrew等のインストールには下記をターミナルにコピペします。
/usr/bin/ruby -e "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/master/install)"

※homebrewについては詳しく書いてある記事がたくさんあるので、他の記事をご参照ください。
公式：Homebrew macOS 用パッケージマネージャー
 homebrewとは何者か。仕組みについて調べてみた

・ディレクトリの移動

たとえば、下記のコマンドを入力すると

あなたのMacBook-Pro:~ あなたのユーザー名$pwd
/Users/あなたのユーザー名

このように、今自分がどこにいるか確認できます。

次は、自分がいるディレクトリの下に何があるか「ls」コマンド確認してみましょう。

あなたのMacBook-Pro:~ あなたのユーザー名$ls
Applications   Library                  
Movies         Music                    
Pictures       Documents
Downloads　　　　　　　　　　　　Desktop

Musicがあるらしいので、「cd」コマンドで移動してみます。

あなたのMacBook-Pro:~ あなたのユーザー名$cd Music
あなたのMacBook-Pro:Music あなたのユーザー名ls
iTunes

このように、cd 「移動したいディレクトリ名」で移動することが出来ました。

ちなみに、途中まで「移動したいディレクトリ名」を書いた後、タブを押すと補完してくれます。

長い名前の場合はありがたいですね。

・コードの実行

たとえば、下記のディレクトリにhello.pyというpythonで書かれたファイルがあったとします。

このファイルは、動いた際に'Hello everyone!'と出力します。

/Users/あなたのユーザー名/Desktop/sample/hello.py

では、そこまで移動して、hello.pyを起動してみましょう。

あなたのMacBook-Pro:~ あなたのユーザー名$ls
Applications   Library                  
Movies         Music                    
Pictures       Documents
Downloads      Desktop  
あなたのMacBook-Pro:~ あなたのユーザー名$cd Desktop
あなたのMacBook-Pro:Desktop あなたのユーザー名$cd sample
あなたのMacBook-Pro:sample あなたのユーザー名$ls
hello.py
あなたのMacBook-Pro:sample あなたのユーザー名$python hello.py
"Hello everyone!"

1：lsコマンドでDesktopがあることを確認

２：cdコマンドでDesktopに移動

３：cdコマンドでDesktop上のsampleファイルまで移動

４：lsコマンドでhello.pyがあることを確認

５：python hello.pyと入力し、"Hello everyone!"の出力を行わせる。

ここでは拡張子が「.py」のpythonで書かれたファイルを起動するために「python hello.py」と書きましたが、言語によってこの方法は異なります。

・PHPの場合
あなたのMacBook-Pro:~ あなたのユーザー名$php index.php

・javaの場合
あなたのMacBook-Pro:~ あなたのユーザー名$javac Hello.java
※上記コマンドはコンパイルの際のコマンドです。

ターミナルを使ってみよう

まずは、ターミナルの場所を探しましょう。

・GUIからの探し方
まずは、applicationの中にあるLunchpad(グレー色のロケットがロゴです)をクリックして、下記の方法で探しましょう
Lunchpad→その他→ターミナル

①左から二番目にある、Lunchpadをクリックしましょう。

②二番目に、自分のアプリケーションの中から、その他の欄を探しましょう。

③「その他」を開きましたら、右側にある黒色のターミナルを選択します。

④中を開くとこんな感じです。

是非上でご紹介したコードを試してみてください。

※他にも紹介されている記事があったので、貼らせていただきます。
・KeitaNakamuraさん：Macでコマンドラインを使おう（超初心者向け）

覚えておくと便利なコマンド

・ls
・pwd
・cd
・cp

上記で3つほど説明しましたが、説明については今度書かせていただきます！

最後に

他にも記事を載せていくつもりなので、気になる記事ありましたら読んでいただけると幸いです！

修正点等ありましたらコメントいただければとおもいます(^^)

ありがとうございました！

ターミナルの使い方