ネットワークののパフォーマンスを調べるツールでiperf3というコマンドがあります。
サーバ・クライアントのツールで、スループットが計れます。
インターネット上に公開されているサーバもいくつかありますが、負荷になるので現実的に利用可能なサーバはほとんどありません。
ちょっと考えて下記のような方法を思いつきました。
インターネット側のifにプライベートなIPを降り、その先に同じネットワークでiperf3のサーバを上げ、そこへ接続して、計測する方法です。
クラウドにサーバー借りて、そこを使うという方法もありますが、この方法であれば費用はかかりません。