はじめに
うーん、自分の文字ってこんな汚かったっけ？周りの景色がぼやけるんだけど！？とか思ったことは誰もが一度は思ったことはあるでしょう。そのたび目をこすり元に戻そうとするでしょう。しかし大体それらは目の疲れからくるものだと思います。疲れている目にさらに物理的に攻撃だなんて、目がかわいそうとは思いませんか？この記事では目の疲れの原因、対処方法を書いていこうと思います。
原因
原因はさまざまあります。一つ目は目の酷使です。例えば、長時間のパソコン作業、近距離でものを見たりすることです。また、眼鏡やコンタクトが合っていないことも原因です。二つ目は目の乾きです。例えばパソコンなどのディスプレイを長時間見続けると、目の酷使のほか、画面を凝視するため、まばたきの回数が減り、目が乾いた状態となりやすく、さらに目が疲れやすくなる、VDT（Visual Display Terminal）ストレスというものがあります。要するにスマホやパソコンの見過ぎということですね。
対策
VDT（Visual Display Terminal）作業などの目の疲れは単純ですが目薬などが効果的！目薬で目の乾燥を防ごう！！！
ほかには目を閉じる、温めるなどがあります。原因に比べ対処方法は原始的をいうか、、、結局画面を見るのを減らすしかないみたいですね。
IT系の職業に就くと体に支障をきたすことが少なからずあると思います。現在自分は腰が痛く、どうしようか考えている最中です。長生きし、不自由ない生活を過ごすためにも健康には気を使わないといけませんね！！