これは何？
デフォルトのMacの設定では、Macを仕事で使うには不十分です。
僕なりの最低限のカスタマイズをまとめてみます。
これだけで、
・だいぶ使いやすく
・安全に
なると思います。
設定
Mac設定
Macを使いやすく
・余計な文字入力を阻止
設定 -> キーボード -> ユーザー辞書で、
「英数入力中にスペルを自動変換」をオフ
「文頭を自動的に大文字にする」をオフ
・文字入力を早める
設定 -> キーボード -> キーボードで、
「キーのリピート」を「速い」にする
「リピート入力認識までの時間」を「短い」にする
・トラックパッド操作（マウスポインター）を早くする
設定 -> トラックパッド -> 軌跡の速さを速くする
・Windowsっぽく使う（トラックパッドの右下クリックで右クリック）
設定 -> トラックパッド -> ポイントとクリックで、
「副ボタンのクリック」を右下隅をクリックにする。
・Windowsっぽく使う（トラックパッドシングルタップで左クリック）
設定 -> トラックパッド -> ポイントとクリックで、
「タップでクリック」を「１本指でタップ」にする。
・でかすぎるDOCKを小さくする
設定 -> Dock -> サイズで、
「小」の方にバーを動かす。
・Dockから不要なアプリを削除
Dockにあるアイコンを右クリック（副クリック)すると、Dockから削除できます。
・Siriをオフにする
設定 -> Siriで、
「Siriに頼むを有効にする」のチェックを外す。
Macをセキュアに
設定 -> セキュリティとプライバシー -> 一般で、
「スリープとスクリーンセーバーの解除にパスワードを要求」を１分後にする。
設定 -> セキュリティとプライバシー -> ファイアウォールで、
「ファイアウォールをオン」をオンにする。
オススメアプリ（最低限）
・Macの変換を賢くする
1)Google IME（変換ソフト）を以下URLからインストール。
インストール完了後、IMEを有効にする。
https://www.google.co.jp/ime/
（が、個人的には、atokが最高におすすめです。atok→Googleにしたら作業効率落ちました。）
2)標準のMac標準の変換ソフトを切る
設定 -> キーボード -> 入力ソースで、Google以外のやつを「-」ボタンで消す
・高機能なテキストエディタで、テキストに関するあらゆる作業を効率化
「CotEditor」をMacApp Storeよりインストール。
・Markdownエディタ
markdownエディターなら、マイクロソフトのVS Codeというのがおすすめです。
めっちゃ書きやすいです＆無償です。
・Macのアプリ検索やその他の作業効率を上げる
AlfredをMacApp Storeよりインストール。
インストール後、Altキー + スペースキーで、アプリの検索等が行なえます。
アプリ以外にも使えるので、使い方はググってね。
・ウインドウの大きさを自動的に調整する
Better snap toolをMacApp Storeよりインストール。
複数ウインドウを立ち上げているときに、簡単操作で、ウインドウを1/2や1/4にしてくれます。
・ウイルス対策をする。
Macもウイルス感染しますので、ウイルス対策ソフト入れましょう。
いろいろありますが、ソフォス(sophos)が無償でおすすめです。（個人利用ならね。）
ユーザー登録が必要ですが、入れておいたほうがいいでしょう。sophosはPCが不安定にもならないです。
・パスワード管理ツールを入れて、簡易パスワードの使い回しをやめる
いろんなところで入れているパスワードを安全に管理してくれます。
各サイトでパスワードを使い分けてもきちんと管理してくれます。
パスワード使い回さないで、各サービスで分けましょう。
今は色んなパスワード管理ツールがありますが、有名所は1passwordというソフトです。
若干お高いですが、最も有名です。
MacAppStoreで売っています。
・スクリーンショットに文字を入れたり、モザイクを入れたりする
skitchをMacApp Storeよりインストール。
これがあれば、スクリーンショット加工がとても簡単です。
特にモザイクは結構使えます。
・Windowsの方にZipファイルを送るときは、専用の圧縮ソフトを使う
Macの標準機能でフォルダをZip化するができます。
ただ、このZipファイルをWindowsで解凍すると、
・文字化けが発生する可能性がある
・__MACOSXという見たこないファイルが出てくる
などの問題があります。
Windowsに送る場合は、専用の圧縮（Zip化）ソフトを使いましょう。
WinArchiver LiteというソフトがMacApp Storeにあります。
ソフトを起動して、フォルダをドラッグアンドドロップすれば圧縮されます。
・クリップボードの履歴を保存
ClipyをMacApp Storeよりインストール。
また、定型文的な機能もあります。色々便利です。
以上。
一気に書き出したので、随時追加します。