生成AIを活用して、1週間の献立を自動で提案するWebサイトを作成しました。
節約や食材の使い回しを意識しつつ、誰でも気軽に使えるよう設計しています。
生成AIを活用したサービス開発のサンプルとしてもぜひご覧ください。
✅ サイトの概要
このサイトでは、以下のようなことができます：
- 1日あたりの食費予算を指定（例：600円、800円など）
- ChatGPT または Gemini（Google AI） を選択して利用（Gemini は 無料で取得 できます）
- 朝・昼・晩の1週間分の献立を自動生成
- 必要な食材リスト（買い物リスト）も自動生成
- 食材の使い回しを意識した献立で、節約にも最適
📋 実際の出力例（600円/日）
【1週間の献立】
■ 月曜日
朝食: おにぎり（梅干し）
昼食: きんぴらごぼうとごはん
夕食: 鶏肉の照り焼き、ほうれん草のおひたし
■ 火曜日
朝食: ヨーグルトとバナナ
昼食: ほうれん草と卵の炒め物、ごはん
夕食: きんぴらごぼうの残りと味噌汁
■ 水曜日
朝食: トースト、バター、ジャム
昼食: 鶏肉の照り焼き丼
夕食: 豆腐と野菜のスープ
■ 木曜日
朝食: おにぎり（鮭）
昼食: 豆腐と野菜のスープ（残り）
夕食: 鮭の塩焼き、ブロッコリーのサラダ
■ 金曜日
朝食: ヨーグルトとミューズリー
昼食: ブロッコリーと鶏肉のパスタ
夕食: 野菜炒めとごはん
■ 土曜日
朝食: トースト、目玉焼き
昼食: ほうれん草と豆腐のサラダ
夕食: カレーライス（残りの野菜と鶏肉使用）
■ 日曜日
朝食: おにぎり（梅干し）
昼食: カレーライスの残り
夕食: 鶏肉と野菜の煮物
【買い物リスト】
- 梅干し × 1パック
- 鶏肉 × 500g
- ほうれん草 × 1束
- ごぼう × 1本
- バナナ × 3本
- ヨーグルト × 1パック
- 卵 × 6個
- 豆腐 × 1丁
- 野菜ミックス（ブロッコリー、キャベツ、人参など） × 1パック
- 鮭 × 2切れ
- トースト用食パン × 1斤
- ジャム × 1瓶
- ミューズリー × 1袋
- カレールー × 1箱
- パスタ × 1袋
この献立と買い物リストは、節約を意識しつつ、食材を使い回して無駄がないように考えました。予算内で収まるように調整していますので、参考にしてください。
このように、食材の無駄を省きながら1週間の献立と買い物リストを提案してくれます。実際に確認してみましたが、買い物リストの漏れも少なく(おにぎりに入っている梅干しが若干怪しい？)、バランスも良い内容だと感じました。
🛠 使用方法
使い方は非常にシンプルです。
3.「APIキーを読み込み」をクリック
4. 1日あたりの予算を選択（600円〜1200円）
5. 必要に応じてメモを記入
6. 「献立を提案する」ボタンをクリック
数秒後に、献立と買い物リストが表示されます！
💡 その他の情報
- Gemini APIキーは Googleアカウントがあれば無料で発行可能です（2025年8月時点）
- 今後、GitHub Pages上のサイトは非公開にする可能性があります
→ 必要な方はあらかじめ GitHub リポジトリ よりダウンロードしておくことをおすすめします
🙌 さいごに
生成AIを活用したWebサイトやプロダクトに関心がある方は、ぜひこのサイトを参考にしてみてください。
※買い物リスト漏れや栄養失調に陥った場合の責任はとれません。ご利用は自己責任で、何卒！よろしくお願い致します。
節約志向の方、日々の献立に悩んでいる方にもおすすめです。 ご覧いただきありがとうございました！
再掲：
👉 サイトはこちら
追記
この記事は ChatGPT で添削しています。
生成 AI による添削が苦手な方は申し訳ありません。