クリーンアップ
Windowsの標準機能として、クリーンアップが使えます。
コンピュータ(ローカルディスクC)をプロパティで開き、全般から「ディスクのクリーンアップ」から回復できます。
Windows Update
以下のディレクトリに移動し、そこにあるファイルを削除します。Windows Updateでダウンロードされたファイルですが、基本的に不要です。
C:\WINDOWS\SoftwareDistribution\Download
sdelete.ext
VirtualBoxでは可変ストレージでイメージを作ると、どんどんとディスク領域を侵害します。したがって、本来的に使用している容量に近づけるため、ゼロスペースで埋める必要があります。
sdelete.exeをダウンロードしてきて、ローカルディスクCのルートディレクトリに置きます。
cd /
sdelete.ext -z
Host:
$ vboxmanage modifyhd ~/VirtualBox\ VMs/windows7/windows7.vdi --compact