VSCodeには内蔵ターミナル(Integrated Terminal)がついています。
この内蔵ターミナルは、分割する(Split Terminal)事ができます。
MacOS Big Surにアップデートして以来、ターミナルを分割する毎に数秒待たされる不具合が発生しています。
[こちらのGithub Issue](Integrated Terminal Lags Intermittently #105446)で、一時的な解決策が提示してありました。
ターミナルを立ち上げて、こちらのコマンドを実行するだけ。
codesign --remove-signature /Applications/Visual\ Studio\ Code.app/Contents/Frameworks/Code\ Helper\ \(Renderer\).app
ただし、アプリの署名を除去するので、どう言った問題が生じるのかわかりませんが、あとは公式が治してくれるまで待つしかなさそうです。