はじめに
みなさん、1日にどのくらいスマホを利用していますか？
SNSをチェックしたり、動画を見たりなど、ついついスマホに手が伸びてしまい、何時間と利用している人もいるかと思います。
今では生活に必要不可欠なスマホですが、
とくに若い世代で、スマホを手放せない人が増えてきて、スマホ認知症という症状が増えています。
「スマホの使いすぎは良くない」 と頭では分かっていても、
具体的に脳にどんな影響があるのかって、なかなか実感しづらいものです。
そこで今回、
「スマホの使いすぎによる脳への障害を、直感的に視覚化できないか？」
と考え、Pythonで簡単なシミュレーターを作ってみました。
技術スタック
- 言語:
Python - GUI:
Tkinter（Python標準ライブラリ） - 実行環境:
Docker,XQuartz
脳疲労と認知機能が低下していく様子を視覚化
今回、作成したものがこちらです。
スライダーを動かして、利用時間に応じて脳ネットワークの状態がリアルタイムで変化します。
健康な脳（利用時間：〜2時間）
利用時間が2時間以内であれば、脳は非常に活発です。
- 明るい青色のニューロンの接続が強く、活発に信号をやりとりしている
- 神経信号（黄色い点）がネットワーク上を素早く行き交っている
要注意レベル（利用時間：2時間〜）
2時間を超えると、脳は徐々に悲鳴を上げ始めます。
- 活動性の低下：ニューロンの色がくすんでいく
- 思考の鈍化：神経信号の発生頻度と速度が低下
- 集中力の低下：シナプスの接続が細くなり、切れやすくなる
- 神経細胞の死滅：いくつかのニューロンが消滅し始める
- 老廃物の蓄積：脳内にプラーク（黒い点）が現れ始める
危険レベル（利用時間：5時間〜）
5時間を超えると、脳への影響は深刻化します。
- ネットワークの崩壊：多くのニューロンが消滅し、脳のネットワークはスカスカの状態に
- 思考の停止：神経信号はほとんど流れなくなり、脳全体の活動が著しく低下
- プラークの蔓延：脳の老廃物が広範囲に蓄積
おわりに
今回は、「スマホ脳疲労」という目に見えないリスクをPythonとTkinterで視覚化してみました。
以下に、実際のソースコードを載せています。
皆さんもぜひ、触って遊んでみてください！
ソースコード
この記事が、皆さんの健康と、Pythonの面白さを知るきっかけになれば嬉しいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！