ウェブサイトをバージョンアップしたい時に、ftpでダウンロード=>アップロードして確認環境を作るのはめんどくさいので。

私の環境

Mac OS X El Capitan

登録されている一覧を表示

とりあえず、昔SSHしてるかもしれないので確認

ssh-add -l

SSH設定
https://www.xserver.ne.jp/manual/man_server_ssh.php

サーバー上で公開鍵認証用鍵ペアの生成したほうが簡単。

サーバー上で公開鍵認証用鍵ペアの生成を行う場合

ssh-kyegen

どこでも良いのだろうけど・・・わからないのでとりあえずここ

/Users/***yourname***/.ssh/

ssh-add /Users/***yourname***/.ssh/***example***.key

VCCWとかVagrantでローカル環境でsshしたい時に捗る

ssh-add -K /Users/***yourname***/.ssh/***example***.key

SSHソフトの設定(Tera Term)
https://www.xserver.ne.jp/manual/man_server_ssh_connect_tera.php

を参考に・・・

ssh ***yourname***@***example***.xsrv.jp -p 10022

cdで該当のディレクトリへ移動して

cp -a public_html public_html_newでまるごとコピーする。

あとは、ｆｔｐソフトで好きな所に移動したりリネームしておわり。