ローカルで運用できる，Wikiをずっと探していたのですが，Growiが非常に使いやすくてUIもオシャレなので，今回はDockerを使って導入・運用をDocker初心者が行って行きます．
導入
GitHubにdocker-compose版が公式に公開されているので，それをcloneする．
$ git clone https://github.com/weseek/growi-docker-compose.git
公開するような設定
デフォルトでは，localhostでしか動作しないようにdocker-comopose.ymlが記述されているので，
services:
app:
ports:
- 127.0.0.1:3000:3000
の部分を
services:
app:
ports:
- 3000:3000
に変更しておくと，そのサーバのIPアドレスでGrowiにアクセスが可能になる．
ファイルのアップロード設定
デフォルトでは，AWSでの運用が想定されているので，docker-compose.ymlのFILE_UPLOAD=localを有効にする．
environment:
- MONGO_URI=mongodb://mongo:27017/growi
- ELASTICSEARCH_URI=http://elasticsearch:9200/growi
- PASSWORD_SEED=changeme
- FILE_UPLOAD=local # activate this line if you use local storage of server rather than AWS
# - MATHJAX=1 # activate this line if you want to use MathJax
# - PLANTUML_URI=http:// # activate this line and specify if you use your own PlantUML server rather than public plantuml.com
起動
$ docker-compose up -d
バックアップ
Database
growiに必要なコンテナを全て起動した状態で，
$ docker run -it --rm --link growi_mongo_1 --network growi_default --volume $(pwd):/backup mongo bash -c "mongodump -v --host growi_mongo_1 --db growi --out /backup"
これで，カレントディレクトリの直下に/growiディレクトリが生成されます．
中には，ユーザ情報や記事情報が保存されています．
Uploaded Files
アップロードファイルは，growiのコンテナIDをdocker psで調べて，
$ docker cp {growiのコンテナID}:/data .
これで，カレントディレクトリの直下にdataディレクトリが生成されます．
中には，アップロードファイルが保存されています．
PASSWORD_SEEDの取り出し
パスワードハッシュ用の環境変数PASSWORD_SEEDを取得しておかないと，移行先のgrowiを初回起動したときに，自動生成されログインできなくなります．私は，docker-compose.ymlに値を設定しているのでそれを用います．
リストア
バックアップで生成した/growiを用いて．
$ docker run -it --rm --link growi_mongo_1 --network growi_default --volume $(pwd):/backup mongo bash -c "mongorestore -v --host growi_mongo_1 --db growi backup/growi"
$ docker-compose restart
ファイルも同じように/dataを用いて．
docker cp ./data {growiのコンテナID}:.
以上で私の場合は復旧できました!!