android studioの上の
ビルド→署名済みバンドルまたはapkの作成
Android App Bundle→次へ
新規作成
キー保管パスはわかりやすいところを指定。
上のパスワードと下のパスワードを入れる（それぞれ違うやつ）
名前と苗字は入れる。
それ以外は空白でOK。
公開済みアプリを登録するための暗号化されたキーをエクスポートする にチェック(なくてもできるけど一応)
release を選択して完了。
完了するとappフォルダに「release」というフォルダができ、その中にapp-release.aabができるのでそれをplay storeにアップロード。
また新規作成時に指定したフォルダに アプリ名.jksというキーができる。
これをなくすと最新版をリリースできなくなるので注意。
アプリの更新をする場合はキー保管パスにjksファイルのファイルパスを指定する。