flutterでiOSビルドができなくなる

flutterでiOSビルドが急にできなくなる。

Androidでは普通にできるから、Flutterのコードの問題じゃない。（多分）

難読化する場合はこちらもご参照ください。
https://qiita.com/sakyoyuto/items/c510bafbc11d64ed250e

エラーメッセージ

$ flutter run -d （target）

とすると、

Could not build the application for the simulator.
Error launching application on iPhone XR.

となる。
実機でも同じ症状。

回復

flutterプロジェクト/iosに移動し、

$ pod setup

したら治った。
まだまだ、初心者なので、なんなのかはイマイチわからなかったけど、とりあえず解決。