やあやあ、ごきげんよう、🐱です。そろそろ夏が近いですね。体脂肪率を0%にしましょう！💪🐱
なお、Vimのキーバインドを打鍵するにあたり、小指などの筋力が必要になりますため、この記事は違法ではないというのが、🐱の言い分です。
たべなければやせる
それはそう。そもそも、太る原因というのは炭水化物と糖質なので、それらを避ければ痩せます。お米、パンあたりが炭水化物。実は野菜や果物も糖質が豊富なので、体脂肪率0%を目指すのであればNGです。
逆に言うと、それ以外は何食べても脂肪になりません。
でもおなかすいた
ですよね。オリーブオイルを食前にスプーン1杯飲みましょう。だいぶん食欲がなくなります。また、こんにゃくなども良いですよ。冷やした白滝とか、美味しいですね。
ふとらないからだをつくろう
ガリガリで夏を越せるとでも思ったか。筋肉を付けて、太りにくい身体を作りましょう！💪🐱
とりあえず、囚人トレーニングしましょう。最高の自重トレーニングです。
面倒臭いならスクワット、プランクだけでもだいぶん違います。前者は下半身を、後者は体幹を鍛えることが出来ます。いやでしょう、腰痛。
なんなら、腹筋ローラー買って膝コロして下さい。全身に効きます。🐱だから毎日立ちコロを20回くらいしてます。尺取り虫みたいで可愛いでしょ？
えいようが……えいようを……
栄養、とれてますか？（ワインバーグ先生みたいな言い方）
とにかく、たんぱく質とビタミン摂りましょう。🐱だからササミとライトツナばかり食べてます。あと、納豆。
ビタミンBは摂り過ぎると身体に毒ですが、ビタミンCはいくら摂取しても大丈夫なので毎食後にサプリ飲んで大丈夫です。吸収出来ないものは、排泄されるので。なお、お肌の老化とはすなわち酸化であり、それを防ぐのがビタミンです。美肌、手に入れちゃいましょう！
あと、野菜ジュース、オススメです。
結びに
このポエムは最高にCoolなEngineerである諸賢への後方支援であり、ヘルシーになる方法をご提案しました。自らのヘルスくらい自分で守れ、ばかものよ。（茨城のり子様みたいな言い方）
なお、体脂肪率0%とは、空腹すなわち餓死らしいので、ほどほどにね。
読んでくれてありがとう。
My pleasure.
My honour.
see ya soon.
Your faithful 🐱