本内容を利用した場合の一切の責任を私は負いません。

アカウントにこんなメールが来た。

2024 年 9 月 16 日以降、安全性の低いサインイン テクノロジーが使用されているアプリでメールにアクセスすることができなくなります。
お客様の情報の安全性とセキュリティは、Microsoft にとって最優先事項です。アカウントの安全性を確保するため、Microsoft では、Microsoft アカウントのユーザー名とパスワードだけでサインインできるサード パーティのメールおよびカレンダー アプリの使用がサポートされなくなります。より高い安全性を保つため、Microsoft の先進認証方法がサポートされているメールまたはカレンダー アプリを使用する必要があります。ご対応いただかないと、2024 年 9 月 16 日以降、サードパーティのメール アプリは Outlook.com、Hotmail、Live.com のメール アドレスにアクセスできなくなります。

必要な操作

このメールは、安全性の低い認証方法で Outlook.com 電子メール アカウントに接続するメールまたはカレンダー アプリを現在ご使用中の方にお送りしています。サード パーティのメールおよびカレンダー アプリを、先進認証方法をサポートしているバージョンにアップグレードする必要があります。 

Microsoft では PC、Mac、iOS、Android デバイス向けの無料バージョンの Outlook を提供しており、ダウンロードも電子メール アカウントへの接続も簡単です。最新バージョンの Outlook アプリケーションを使用すると、最も安全な方法による接続が保証されます。

Gmail や Apple メールなどのサード パーティのメール アプリケーションを設定する方法

Microsoft 以外のさまざまなアプリケーションで先進認証方法を使用して Outlook.com 電子メール アカウントに接続するには、それぞれ独自の手順に従います。ヘルプ記事「Modern Authentication Methods now needed to continue syncing Outlook Email in non-Microsoft email apps」を参照してください。しかし、これらのアプリケーションの作成者に手順を問い合わせる必要が生じることもあります。多くの場合、そのアプリケーションの最新バージョンでアカウントを削除してから追加し直すだけで、先進認証方法を使用するよう構成されます。 
プライバシーに関する声明
Microsoft Corporation, One Microsoft Way, Redmond, WA 98052 USA

内容のヘルプ記事に従って対応したが、送信しようとすると下記の「認証情報を入力してください」という中身のないウィンドウが表示されて送信できない。

Thunderbirdの設定のcookieを許可したら中身が表示された。
中身の認証を通したら解決した。
Thunderbirdに限らずブラウズ機能を持ってるもので、そこの動作がおかしい時は考慮するといいかも。