下請けCOBOLERとして生きていた頃のノウハウ Advent Calendar 2016の12日目ぐらいの記事です。

自分のいたところはお昼はだいたい11時半から14時の間の一時間でした。

お昼に行くタイミングとしては、12時より少し前か13時過ぎが理想です。

また筆者のいるビルは自席で飯を食ってはいけないというルールがあったので食事は会議室かランチスペースか外に出るしかありませんでした。
12時～13時というメインのお昼時間に行くとエレベーターに乗れない、コンビニで大行列、ランチスペースに座れないなどの何重もの苦痛があります。

一階当たり300人収容するビルが20階もあると、お昼のエレベータが大混雑で乗れない可能性があります、ビルにはエレベーターが6機ありましたがどれもこれもこないし、来ても満車という状態でした。
エレベーターを前に並ぶのはとてもつらいので、以下を徹底するとよいと思います。（またコンビニに行っても列があります）

お昼はなるべく持ってくる
買いに行くなら早い時間
何をするにも混んでる12時～13時でお昼を取るな

都会の巨大ビルディングで仕事をしてるというと一見すごいって思われますが、その実態は飯すらすら満足に食べさせてもらえない家畜以下の待遇が待っていると思ってください。