qiita初投稿。
・７時間睡眠時間を確保。(必要であれば睡眠時間を削る。削った分は翌日仮眠で必ず補う。
・朝食は食パン一枚を毎日固定して食べている。これは思考しないことで時間を増やして他の作業に一分でも割ける。
・コーヒーなどのカフェイン飲料を頼る。一日に４～５杯は飲む。
・朝に５分以上の運動をする。（
・眠気ややる気が出ないときは激しい曲を聴く。歌詞等でやる気が出る音楽でも良い。
・とにかくTodoリストなどを書く。
・個人的に人の短期記憶は信用してないので反復的な記憶やメモを取ったりして忘れたときに読み返したりすることによって確実に定着することを何度も経験してるのでメモを取りまくっている。
qiitaなどもそれで活用しようと決心した。
・とにかく行動すればやる気は後からついてくると言い聞かせる。寝落ちしない限り疲れは気のせいと言い聞かせる。
・普段は専門書などは流し読みしている。読みたい部分だけとか。体系的な知識を入れることに活用している。あとは掘り下げて作ったりしている。体系的な知識と手を動かすことは多ければ多いほどいいと思う。
前にも述べたがメモして反復しての繰り返しは最強。習慣化すれば少しの行動でも慣れてくる。