これはもう皆が皆同じ原因でpod install出来なくなるわけではないと思うので、あんまり参考にならないかもしれない。
$ bundle exec pod install --verbose
でpod installすれば進捗を見ることが出来る。
この時点でどうにもPodSpecのpullに超時間がかかっているっぽかった。
とにかく
/Users/O_o/.cocoapods/repos/master
にPodSpecがあれば良さそうな雰囲気だったのでreposディレクトリで
git clone https://github.com/CocoaPods/Specs
してディレクトリ名をmasterに変えたら動くようになった。