Virtualboxのホストオンリーアダプタ設定

ゲストOSからホストOSにデータを渡したく色々調べていたところ、virtualboxでホストオンリーアダプタの設定が必要だということがわかった。
そこで、仮想マシンの設定を開いてネットワークで追加しようとしたが、ホストオンリーアダプタを選択すると未選択と言われて設定ができない状態。

解決策

macの上バーの「ファイル」から「ホストネットワークマネージャー」を選択。
作成をクリックするとホストオンリーアダプタが作成され、先ほどの仮想マシンの設定に戻るとうまくいった。