【Swift】Realmでproblem 'Index is out of bounds (must be less than 1)とエラーが出たときの対処法

RealmでTableViewにデータを表示しようとした時、タイトルのエラーが起きたので対応方法を記します。
このエラーはRealmのデータ更新時、Realmに保存されているモデルの件数と表示されているTableViewの件数(TableViewの認識している件数が以前のままで)の整合性がとれなくエラーになるようです。

var participants: Results<Participant>?

// cellにデータを表示
func tableView(_ tableView: UITableView, cellForRowAt indexPath: IndexPath) -> UITableViewCell {
let cell = tableView.dequeueReusableCell(withIdentifier: CELL_ID) as! AttendanceTableViewCell
    cell.delegate = self
    cell.index = indexPath
    cell.textLabel?.text = participants?[save:indexPath.row].name
 }

 // Resultsを拡張
extension Results {
subscript (save index: Int) -> Element? {
    if index < self.count {
        return self[index]
    } else {
        return nil
    }
}

}