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Domainを１つもらいました。

docker-compose.ymlのservicesにngrok container追加

docker-compose.yml

    ngrok:
        image: ngrok/ngrok:latest
        ports:
            - 4040:4040
        volumes:
            - ./ngrok.yml:/etc/ngrok.yml
        environment:
            NGROK_AUTHTOKEN: ${NGROK_AUTH_TOKEN}
            NGROK_CONFIG: /etc/ngrok.yml

docker-compose.ymlと同じディレクトリにngrok.ymlを作ります

ngrok.yml

tunnels:
  website:
    addr: web
    basic_auth:
      - "user:password"
    schemes:
      - https
    host_header: "domain"
    inspect: false
    proto: http
    domain: domain
version: 2

DockerのBuildをし直す

docker compose build

終わりです〜！