対象ファイルが多く scp で2分ぐらい転送にかかっていたのが、ssh + tar に置き換えたら 20秒ぐらいで終わるようになった。
同じ境遇の人のために、やり方.. コマンドをメモ
例) サーバ「hogehoge」に ~/tmp 配下をコピーする
(cd ~/tmp; tar cf - ./ 2> /dev/null | lzop -c | ssh hogehoge "lzop -d | tar xfm - -C ~/tmp")
ネットワーク上の転送量を抑えるため、lzop を使ってます。lz4でもよさげ。
lzop が使えない場合、gzipなどでも代用は可能だけど圧縮/解凍にかえって時間がかかる場合があるので要注意。