結論
ISP超えるなら1400、網内折り返しならそれ以上いける(と思われる)。
理由
下記条件で測定しまくった結果です。
大阪:フレッツ光クロス 10G(終端2.5G収容/自作OpenWrtルータ) ISP:21ip 固定IP
神戸:NURO光 2G(終端1G収容/FortiGate 50E OpenWrtルータ)
MTUあたり10回iperf3測定した平均値を使用
| MTU値 | 速度 |
|---|---|
| 1500 | 27Mbps |
| 1450 | 61Mbps |
| 1420 | 392Mbps |
| 1410 | 348Mbps |
| 1400 | 413Mbps |
| 1390 | 403Mbps |
| 1380 | 371Mbps |
| 1300 | 365Mbps |
インターネット直結状態で(WireGuardを通さないで)測定した場合常に800Mbps以上出たので暗号化・復号化処理でCPUが足を引っ張っているのかな…
国外でも似たような結果が出ているので1400が最適っぽい気がする。