WSLでのnpm installとかyarnがもっさりして遅いのはWindows Defenderが原因。

高速化手順（1）

WSL Ubuntuのディレクトリパスを追加
C:\Users\ユーザー名\AppData\Local\Packages\CanonicalGroupLimited.UbuntuonWindows_79rhkp1fndgsc

※Ubuntu OS以外も同様の手順でOK

高速化手順（2）

高速化手順（1）の 4 以降に出る「リアルタイム保護」をオフにする。
※脆弱化するので注意