俺です。
CacheStorageとしてよくつかうRedisですが、たまに中身をチェックしたい人生を迎えるときがあるとおもいます。

鼻ほじりながら keys * したら早いけど非力なRedis君は音を上げてしまうかもしれませんし、
RedisCommandだけで頑張るのがしんどいときはRDBMSにぶちこむと捗るよというメモをのこします。

でもちょっとまってもしも俺がAthena玄人なら...

コネクタ使ったほうが楽そうです
https://docs.aws.amazon.com/ja_jp/athena/latest/ug/athena-prebuilt-data-connectors-redis.html

以下人生を踏み倒したい俺向け

Redis

キー一覧を取得する

僕はkeys負荷死したくないので前者の手段を使います。

ElatiCache RedisならSnapshotから複製して実行する
ReadEndpointをアプリケーション側で参照してないならReadEndpointに実行でもいいかも

$ redis-cli -c -h hogefugare-dis.com --scan > keysfile

キーに登録されているTypeを取得する

typeごとにMySQLに作るテーブル列を洗い出します

$ redis-cli -c -h hogefugare-dis.com
redis-cli> type <キー一覧取得で取得したキーいくつか指定>

Redisからキー指定でvalueを抽出する

keyのtypeがhashだったときの例です。
datetime型のvalueが含まれている場合はMySQLへ楽にLoadできるように取り出すタイミングで加工するのが楽ちんかと
redis-cliは --csv オプションを使うとCSV形式で取得できるのが超よいですね
hgetallだとtypeとvalue両方出力されるのでhmgetでtype指定で抜きだします。hgetallの結果を加工してvalueだけのcsvファイルを作るもアリだとおもいます
1行ずつvalueを抽出するのは本当に遅いので並列実行がおすすめ

REDIS_HOST=hogefugare-dis.com
cat keysfile|  while read KEY
do
    result=$(redis-cli -c -h ${REDIS_HOST} --csv  hmget ${KEY}  hoge fuga ..取得したいtypeを並べるのです..)
    echo "$result"
done > keydata.csv

MySQL

テーブル作成とデータロード

typeにあわせてRDB側にテーブル作ります

CREATE TABLE hogehoge (
    hoge int(11),
    fuga varchar(768),
    bar json
)

データロード

LOAD DATA LOCAL INFILE 'keydata.csv' INTO TABLE hogehoge FIELDS TERMINATED BY ',' ENCLOSED BY '"' LINES TERMINATED BY '\n';

データロード後煮るのも焼くのも好きにどうぞでレッツエンジョイ

俺でもわかるRedisの中身をMySQLにぶちこむ方法