あ！腕時計と携帯をどっちも別の場所に置いてきてしまった，しかし10分お昼寝がしたい……と思った。Macが手元にあったので，チャチャっとワンライナーでこう書いた。
sleep 600;for i in {1..35};do say -v Karen "Wake up";done
600秒置いた後，35回Karenさんが"Wake up"と言ってくれる。

(補足)
オーストラリア英語ですが，Karenさんいい声だよね。おすすめ。入れてない人は次の方法で入れられます：
https://www.nobuhirosaijo.com/tech-gym2018/say-command-in-mac