困ったらヘルプを見る

cmd + /

でヘルプが見れるのでヘルプみてがんばりましょう。

（シート移動のショートカットを手当たり次第試してたらヘルプがでてきたのです）

公式のサイトでは、
cmd + shift + Fn + ↑

とか書かれてたんだけど、
↑や↓ってページダウンのことなのかしら・・・

プンプンですよ。