Storyboardでローカライズをした場合,key = "翻訳リソース"の形で出力してくれますが、
keyの部分が
"XTv-Vz-5OK.text"
といった風にユニークなIDが振られて生成されます。
自動で出力してくれるのでよいのですが、ちょっとした追加をした場合、自分で手動で追加をしようと思うと,このkeyをどうすればいいかぱっと見わかりません。
その確認方法ですが、
こちらの右ペインの真ん中のやつを選ぶとDocumentという箇所があり、そこにObject IDという記述があり、それが、このkey名の部分に対応しているようです。
手動で追加したい場合はこのIDを見て追加すると良さそうです。