お疲れ様です。秋並です。
WSLでは基本的にCUIでコマンドを使ってファイルを操作することになりますが、たまにエクスプローラを使ったGUIによる操作をしたい時があります。
例えば、下動画のようにwindows上にあるファイルをWSLに移動するような場合がこれに当たるかなと思うので、今回はこれを例に説明します。
(もちろん、mv や cp コマンドで移動やコピーはできますが、パスを確認するのがめんどくさかったりするので）
手順
１. WSLでファイルを移動したいディレクトリに移動します
cd <操作したいファイルがあるディレクトリ>
２. windowsのエクスプローラを起動するコマンドを、「カレントディレクトリ .」を指定して起動します。
explorer.exe .
３.マウスを使って、ファイルを移動します。