Markdownのコードを全てVSCodeなどのエディタに貼っつけて、以下の文字列で正規表現で検索して変換する。
検索文字列
(?:<img[^>]*src="(http[^"]*)")|(?:!\[[^\]]*\]\((http[^)]+)\))
変換内容
<img src="$1$2" width="50%" />
補足
Find & Replace for Text Editing など、テキストエリアを検索してその中を直接編集する拡張機能は存在するが、2024年6月12日現在、どの拡張機能もハイライトや変換がうまく行っていないようなので、こちらの方法が確実。