Swift：配列へのアクセス範囲など上限と下限のチェックが必要な時の条件文

今までout of rangeを避けるために

if 0 =< value && value < 100 {
    // let v = array[value]
}

のように条件文を書いていたのですが，SwiftにはRangeという便利なやつがあるので，

if (0 ..< 100).contains(value) {
    // let v = array[value]
}

という風に書けば良いことに今更気づきました．
switch文の中では普通に使っていたのですが，なぜかif文では律儀に条件２つのANDにしていました．．．