WordPress プラグイン Updraft (無料) を使ってバックアップ

Posted at 2025-09-03

前提

ローカル開発環境として、wordpress-develop を使用しています。Node.js と npm があれば、WSL2の Docker コンテナ上に WordPress 環境を構築できます。

Word Pressにサイトにログインできることが前提となります。

また、WordPressをマルチサイトホストしている場合は UpdraftPlus Premium (有料) や UpdraftCentral 、あるいはその両方が必要。

【ローカル】Updraft ( バックアップツール )

ローカルで直接 WordPressのテーマとかテンプレートを書く想定で、バックアップは別のミラーサイトとしてとっておこうと思います。

バックアップのために、Updraft を使用してローカルサイトをミラー (コピー) しようと思います。

下記のようにコマンドでもインストール&有効化できます。( wordpress-develop の場合 )

マルチサイトではなく、普通のインストールなら、--activate でインストールと同時に有効化。
バーチャルホストのマルチサイト全体にインストール&有効化する場合、 --activate-network をつける

.bash

# Node.js パッケージである wordpress-develop の機能で Updraft をインストールする。(今回は wordpress-develop の WP-CLI を npm で使用。)

# プラグインを検索 ( 1行目 の updraftplus をインストールしていく )
npm run env:cli -- plugin search updraft

> WordPress@6.9.0 env:cli
> node ./tools/local-env/scripts/docker.js exec --user wp_php cli wp plugin search updraft

Success: Showing 10 of 21 plugins.
+------------------------------------------------+--------------------------------------------------+--------+
| name                                           | slug                                             | rating |
+------------------------------------------------+--------------------------------------------------+--------+
| UpdraftPlus: WP Backup &amp; Migration Plugin  | updraftplus                                      | 96     |
| Exclude Image Thumbnails From UpdraftPlus Back | de-updraftplus-backup-exclude-image-thumbnails   | 100    |
| ups                                            |                                                  |        |
| UpdraftCentral Dashboard                       | updraftcentral                                   | 90     |
| SSH SFTP Updater Support                       | ssh-sftp-updater-support                         | 96     |
| Disable Admin WP Cron Notice For UpdraftPlus   | de-updraftplus-disable-admin-wp-cron-notice      | 0      |
| DE Hide UpdraftPlus Dashboard News             | de-hide-updraftplus-dashboard-news               | 20     |
| LifterLMS &#8211; WP LMS for eLearning, Online | lifterlms                                        | 96     |
|  Courses, &amp; Quizzes                        |                                                  |        |
| Simba Plugin Updates Manager                   | simba-plugin-updates-manager                     | 100    |
| PDF Invoices &amp; Packing Slips for WooCommer | woocommerce-pdf-invoices-packing-slips           | 100    |
| ce                                             |                                                  |        |
| Internal Link Juicer: SEO Auto Linker for Word | internal-links                                   | 94     |
| Press                                          |                                                  |        |
+------------------------------------------------+--------------------------------------------------+--------+

# updraftplus をインストール。
npm run env:cli -- plugin install updraftplus

> WordPress@6.9.0 env:cli
> node ./tools/local-env/scripts/docker.js exec --user wp_php cli wp plugin install updraftplus

Installing UpdraftPlus: WP Backup & Migration Plugin (1.25.7)
Downloading installation package from https://downloads.wordpress.org/plugin/updraftplus.1.25.7.zip...
Unpacking the package...
Installing the plugin...
Plugin installed successfully.
Success: Installed 1 of 1 plugins.

CLI に慣れていて WP-CLI ( wp コマンド ) がインストールされている方は、個人的に WP-CLI のほうがインストールが楽です。
実際のバックアップとかは、WP-CLI による実行は有料 ( Updraft Premium ) サポートなので、WordPress サイトにログインして実行してください。

UpdraftPlus を使用してバックアップする

ログイン情報の更新

まず、wordpress-develop の GitHub の README にしたがって、以下のクレデンシャルで http://localhost:8889/wp-admin にログインします。

Credencial
( 中略 )
To login to the site, navigate to http://localhost:8889/wp-admin.

Username: admin
Password: password

最初にログインしたら、パスワードを変更します。

↓なんか、Chrome も注意をしてくれました。

公式に従います:

To generate a new password (recommended):

Go to the Dashboard
Click the Users menu on the left
Click the Edit link below the admin user
Scroll down and click 'Generate password'. Either use this password (recommended) or change it, then click 'Update User'. If you use the generated password be sure to save it somewhere (password manager, etc).

[Dashboard] ＞左上の [ 三 ]＞ [All Users]

[Username] のパネルに admin ユーザーがあるので、そこにカーソルをあてて [Edit] をクリック。

プロフィール編集画面が開きます。
下の方に "Account Management" とあるところの、[Set New Password] をクリック。

任意のパスワードを入力し、"Update Profile" をクリック。

アクティベート (プラグイン)

Plugins > UpdraftPlus からアクティベート (有効化)

npm run env:cli -- plugin install updraftplus --activate でインストール時に有効化も可能。

admin ユーザー ( 初期管理者ユーザ ) 以外のユーザを作成する

WordPress のユーザーとして、デフォルトの管理者ユーザ ( admin ) 以外に、別の管理者用ユーザーを追加します。

そのため、以下に沿ってあたらしいユーザーを作成。

Dashboard >Users > [All Users]

[Add User] ボタンを選択。

Role を Administrator にする

Password がrandom生成になっているので好きなパスワードにする。

[Add User] で完了。

もういちど、あららしいゆーざでログイン。

※ａｘ．ｋ．ｏｎｏｄａ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍを登録しないで下さい。

WordPress の管理者 E メールアドレスの登録

[Dashboard] ＞左上の [ 三 ] or 左に表示されているメニュー一覧から＞
Settings (General) > Administration Email Address
[ Save Changes ] で、新しい Email アドレスにメールが来るのを待ちましょう。

もし、登録したEmailアドレスが There is a pending change of the admin email to < Emailアドレス> として表示されている場合:
Chrome のキャッシュを削除し、それでも表示されているならば、メッセージ右にある Cancel リンクを押して、もう一度別の (上記で作成したユーザの ) 登録メールアドレスに変更します。

それでも Email が一日たっても来なかったら、WP-CLI でデータベースを強制書き換え。(これが最も早く確実)

.bash

# WP-CLI で wp_poption の admin_email フィールドを設定する
npm run env:cli -- option update admin_email your-correct-address@icloud.com
 
> WordPress@6.9.0 env:cli
> node ./tools/local-env/scripts/docker.js exec --user wp_php cli wp option update admin_email your-correct-address@icloud.com

Success: Updated 'admin_email' option.

Updraft こうなっていれば OK → [Save Changes] クリック

【サイトにログインしてEmail アドレスを登録する場合】→非推奨

Setteing (General) > Administration Email Address

Confirm しないと新しいのがアクティベートされません。
( 一時的に There is a pending change of the admin email to <新しい Emailアドレス> という表示になります。 )

メールが届かないことがあります。そもそも、admin ユーザーベストプラクティスとして推奨されていないので、届かない可能性があります。

Perhaps you created your website with the default administrator username “admin” and later learned that’s not the best security practice and would like to change your own username.

ユーザー名が admin 以外のアカウントを作成し、再度そのユーザーでログインして、Email アドレスの変更を行います。