GmailでLaravelから爆速メール送信

2段階認証を有効

アプリ パスワードは 2 段階認証プロセスを有効にしているアカウントでのみ使用できます。
https://support.google.com/accounts/answer/185833?hl=ja

2段階認証を有効にしてください
https://myaccount.google.com/security

アプリパスワードを作成

アプリパスワードを作りましょう
https://myaccount.google.com/apppasswords

.envを修正

MAIL_USERNAMEとMAIL_PASSWORDは書き換えてや

.env

MAIL_MAILER=smtp
MAIL_HOST=smtp.gmail.com
MAIL_PORT=587
MAIL_USERNAME=[e-mail]
MAIL_PASSWORD=16文字のパスワード
MAIL_ENCRYPTION=tls
MAIL_FROM_ADDRESS="${MAIL_USERNAME}"

メール送信 動作確認

php artisan tinker

Mail::send([], [], function ($message) {
    $message->to('[e-mail]');
    $message->subject('Sample test');
    $message->setBody('<h1>It works!</h1>', 'text/html');
});

2段階認証をオフにするとメール送信できなくなりますのでご注意願う