手がベタベタする問題
お湯で手を洗う
いつも開発中にキーボードがベタベタして気になてってしまう人はお湯で手を洗う事をお勧めします！
アンドロイドやiOSユーザーもゲームをする前に手を洗うとサラサラになります
しかし手がサラサラになる利点があるのですが
ネットで検索したところ肌荒れの原因にもなるので注意が必要そうです
http://www.skincare-univ.com/daily/column/001392/
ベビーパウダーを使う
確かにとても手に優しく，手がサラサラになるのですが
キーボードが白くなるため利用量に注意が必要です．
水を飲んで定期的に動く
行き詰まる事が多い私は，プログラミング中は常に水を飲むようにしています．
1.リフレッシュ効果
定期的に水を取りに行く時やお手洗いに行く事でリフレッシュできます
2.相談効果
その時にすれ違った人と少しお話をするだけで以外と問題が解決する事があります．
3.健康効果
これは諸説あると思うので様々なサイトを参考にしてみてください，
ここに関しては私はあまり意識してないですが，
レッドブルポカリよりかは遥かに健康的であるという事は断言できると思います！
http://gigazine.net/news/20100301_drinking_water_is_good/
コーヒーを飲みすぎない
プログラミングをする際にコーヒは確かに定番だと思い
ネットでメリットだけを調べてコーヒーを1日8杯飲んでいたのですが
適量でないとデメリットも多かったため，水にシフトしました．
1日のコーヒーの適量【4杯以内】
適量摂取＝＞メリット
1．カフェインの脂肪分解促進によるダイエット効果と眠気冷まし
2．美肌効果
3．二日酔いに効く
4．うつ病の予防
5．消化促進
6．糖尿病予防（ブラックに限る）
7．アンチエイジング
8．脳の活性化
飲みすぎ＝＞デメリット
1．頭痛や疲れにつながる
2．利尿作用によりカルシウムが流出
3．貧血症状
4．カフェイン依存症による焦り，不安，不眠，胃痛など
5．口臭や睡眠の質の悪化
最後に，眠い時は寝る
これは会社だとそういうわけにも行かないと思いますが，10分寝るだけで効率は格段に上がると思います．
PCの環境設定
PC内部の環境設定は他の記事であげているので，快適にプログラミングしたい方は是非こちらも参照ください！
私が使うMacの便利アプリと便利設定
