DAY 0

あらためて re:Invent 2025 参加してきました。
大切な思い出。記憶から飛んでしまう前に備忘録を残しておきます。

土曜日の夜に成田空港を出発してから何時間飛ぶのか結局分からず
現地に着いたら予想外に日曜日の夕方。

理想と現実 DAY 0

期待通りに進んだ教科書のような予実。

時間（予定）	予定	場所	実績（この時間帯に起きたこと）
18:30-10:40	NARUTA から SEATTLE SEATTLE TACOMA	HAWAIIAN AIRLINES	移動時間を利用してやったこと韓国ドラマ 1話視聴時差ぼけ解消のために3時間ほど寝る翌日スケジュール見直ししたい気持ちより気圧の変化で頭と耳の痛みが勝利ただ飛行機が移動する画像を見つめ続ける何より頭上の荷物棚にリックサックごとPCを一緒に格納したのが敗因
10:40-15:19	SEATTLE から LAS VEGAS HURRY REID	HAWAIIAN AIRLINES	シアトル空港の入国審査で巨体の警官さんからの大量の質問に心が挫ける。どこにいくんだい。Amazonのカンファレンスか。となりの子と同じだね（隣で会話をする同僚を指差す）。どこの会社からきたんだい。きみの会社はブースはあるのかい。なんでブースがないのにカンファレンスに行くんだ。きみの目的は何だ。ところで荷物の中に生の食べ物はないか。ホテルはどこに泊まる予定だい。もはや涙目。悪いことしないから助けて・・。両手の指紋を取られる時に手が震えてうまく取れないため、大きい手で上からぎゅって圧迫されたのは秘密
15:30-16:00	re:Invent Pass 受け取り	LAS VEGAS HURRY REID	Pass受け取り列に軽く並んだものの、携帯AWSアプリログインする前に自分の番が到着。パスワードを失念。なんか受付のお姉さんがごにょごにょいってるけど理解できず涙目。パスワードが分からないの。ここで海外SIM刺した会社携帯ではなく個人楽天携帯を開いたらまさかの海外ローミングに対応していること判明。そこからブラウザでログインに成功（ていうかパスワードがブラウザに保存されてた！おじさんだけ遅れて申し訳ありませんとメンバに平謝り#1
16:00-16:30	市内バスでホテル移動	Ride RTC	私がPass受け取りにとまどっているすきにチームメンバがホテルまでバスで行けることを調べてくれたのでバス停に移動。メンバはみな自分の携帯を使いこなしているものの自分はiPhoneはじめてなので上手く使えない罠。役立たずのままメンバについていきながらRide RTCのアプリをiPhoneにインストール。バス停ぽいところでチケットをアプリで購入。しかしバス到着せず。どこで待つと良いのか分からずもやもやしている中で「あ、そうだ。Uberでいいんじゃない？」って思いつきで発言（駄目
16:30-17:00	チェックイン	Mandalay Bay	ホテルアプリの存在を聞いていたがインストールができておらず、ホテルにあった自動チェックイン機の操作方法が分からずメンバを待たせてしまう罠。フロントの人と英会話でどうにかするのではなく、ただ自分でタッチパネルの画面を見ながら操作するだけ。しかもよくみたら自分の携帯でアカウント開設が必要。まじか。iPhone使えないのに（まだ利用２日目・・。おじさんだけ遅れて申し訳ありませんとメンバに平謝り#2
17:00-17:30	お部屋で休憩	Mandalay Bay	正直疲弊したので解散したくなったのは秘密。しかしこの出張の最大の目標は「何があってもあきらめないこと」。空元気！
18:00-20:00	決起会	Mandalay Bay	ハンバーガー最高
21:00-23:30	Michael Jackson ONE	Mandalay Bay	最高すぎて涙出た。後半寝落ち（駄目

本日の事前準備

ロングフライトは18年ぶり（たぶん前回はエジプト旅行）。
今回は遊びではなく仕事のため翌日時差ぼけとか回避する必要あり。

ひとまずチャピーから事前に対策を確認。

🌏 時差ボケの核心原則（これだけ守ればOK）

ラスベガス到着は「日本の翌日深夜〜早朝」に相当するため
“機内でできるだけ眠り、現地の昼に起きる” ことが最強の対策です。
あなたのように18:30成田→ハワイ経由→ラスベガスの場合でも
以下の流れを意識するだけで体が楽になります。

✈️ “時差ボケ防止 × フライトを楽しむ”黄金ルート
① 離陸〜1時間：ワクワク時間（目は使う）
ご飯（機内食1回目）を楽しむ
韓国ドラマ1話だけ見る
お酒は 1杯だけ（赤ワイン or ハイネケンなど）

📌 この時間に“テンションを上げる”のは正解
📌 ただしここで2話連続視聴は時差ボケの入口

② 離陸1.5〜2時間後：睡眠モードへ移行
アプリでノイズキャンセル＋環境音
アイマスク & 耳栓
ストレッチ
コーヒー・紅茶を控える（水かお茶）

📌 「眠くなくても目を閉じて横になる」だけで時差ボケ30%削減
📌 この“切り替え儀式”が超重要

③ 3〜5時間：しっかり寝るフェーズ
旅行テンションで眠れない場合もある
→ 足を少し上げる／タオルで腰を支えると寝落ち率アップ
韓国ドラマは見ない（脳が覚醒する）

📌 睡眠時間の目標は 3時間以上
📌 長時間フライトは「深い睡眠1回」で十分体力が戻る

④ 起きた後〜到着2時間前：軽く観る＆軽く食べる
韓国ドラマの2話目を見るチャンス
ドラマ → 10分休憩 → ドラマ という“だら見”で頭を起こす
スナックを食べる（ナッツ・クラッカー）
こまめに水を飲む（脱水は時差ボケを悪化させる）

📌 ここで映画1本見ると体が重くなるので
→ 40〜60分のエピソード視聴がベスト

⑤ 着陸前：到着準備（体をラスベガス時間に合わせる）
軽いストレッチ
顔を拭く / 化粧水ミスト
目薬
コーヒーはここで解禁（少量ならOK）

📌 到着後すぐ“昼”の体にするためのブースト

なるほど。出発してから計画通りに「私の夫と結婚して」閲覧。
最終話の１話前。楽しい。しかし盛り上がりすぎて興奮（駄目

そのあと睡眠できず。

赤ワイン飲みながらハワイっぽい何かを食事。
食事中に荷物ほぼ頭上の棚にあるリック内部にあること発見。

ああパソコンとかあればもっと何かできるのにな
折角購入してきた濡れマスクにしたいな

立ち上がって荷物を取る勇気が出ず（駄目
後悔してるあたりで耳鳴り発生。

リックの中にのど飴あるのに・・。
うむむ。頭も耳も痛い。大丈夫か。涙目・・。

本日のトラブル/ 失敗

本日の観光

シルクドソレイユ、以前15年ほど前に舞浜でみたことがありましたが
なんていったってマイケル。以下の公式ページをみるだけでも最高。

本日の英語チャレンジ

本日のハルシネーション

明日の自分に対する目標